File for Anne Marja-Leena Keskimaa
SSN: 121084-072T
Email: anne.keskimaa@gmail.com
Phone: 0445441395
Address: Pellervonkatu 22 A 27
Postal code: 33540
City: TAMPERE
Country: FI


Appointments:

START 2014-05-30 15:00:00 - END 2014-05-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hakeutuu terapiaan univaikeuksien vuoksi. Her&auml;&auml; &ouml;isin 4:lt&auml; murehtimaan ja stressaantuneena uupuu.</p>
<div>Univaikeudet alkaneet v. 2012, jolloin ty&ouml;ss&auml; enemm&auml;n vastuuta ja stressi&auml;. Kantaa toistenkin puolesta huolta ja on vaikea luottaa siihen, ett&auml; asiat hoituvat oikein. Viime vuonna kev&auml;&auml;ll&auml; ja kes&auml;ll&auml; ollut my&ouml;s unettomuusjakso, jolloin lomalla kantanut veljen asioita mieless&auml;&auml;n. Y&ouml;ll&auml; ajatukset py&ouml;riv&auml;t ja ei saa nukuttua. Viime kev&auml;&auml;n&auml; k&auml;ynyt 3x ty&ouml;terveyspsykologilla, joka my&ouml;s hiukan auttanut.<br /><br />Ty&ouml;ss&auml; henkil&ouml;suhteet ok, joskin yhteis&ouml;ss&auml; my&ouml;s jotain ongelmia.<br /><br />Lapsuudessa ja nuoruudessa ollut n&auml;kym&auml;t&ouml;n, miellytt&auml;misen pakko. Varovaisuus ja herkkyys.<br />4 sisarusta, joista itse vanhin (2v, 5v ja 7v.) nuorempia. Koulussa ulkopuolisuuden kokemuksia. Yl&auml;asteella 7. kiusaamista.&nbsp;<br />8:lla uudet ryhm&auml;jaot hiukan auttoivat asiassa. Lukiossa t&auml;ysin uudet porukat ja parempi tilanne.&nbsp;<br /><br />Mik&auml; on auttanut selvi&auml;m&auml;&auml;n:<br />- joitain kavereita ollut<br />- usko Jumalaan - helluntailainen tausta<br />- solu seurakunnassa, &nbsp;jossa ollut mukana 10 v.<br />- lukeminen ja asioista selv&auml;n ottaminen.<br /><br />Yliopistossa teologisessa Joensuussa 1v. J&auml;tti sen ty&ouml;llistymissyist&auml;, vaikka olisi muuten kyll&auml; voinut jatkaakin.<br />My&ouml;h. ranskan kielt&auml; ja kulttuuria.<br />H&auml;pe&auml; est&auml;nyt el&auml;m&auml;st&auml; ja kokee el&auml;neens&auml; koko el&auml;m&auml;ns&auml; puoliteholla.<br />Hylk&auml;&auml;misen pelko. Jumalakuva ei ole ollut armollinen ja hyv&auml;ksyv&auml;. Viime vuosina hiukan muuttunut hyv&auml;ksyv&auml;mm&auml;ksi.<br /><br />Kokee olevansa kutsumusalalla, mutta ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml; ja oma taipumus ottaa liikaa vastuuta rasittavat ajoittain.<br /><br />Miten rentoutuu:<br />Musiikki<br />Rukous<br />Mets&auml;ss&auml; tai j&auml;rven rannalla k&auml;vely.<br /><br />Mielikuvamatka Kaupin rantakallioille harjoitukseksi jos her&auml;&auml; y&ouml;ll&auml;.&nbsp;<br /><br />Aiheita, joista olisi tarpeen puhua:<br />Lapsuuskokemukset, h&auml;pe&auml; ja hyl&auml;tyksi tulemisen pelko.<br />Kouluik&auml;. Luottamuspula ja avun pyyt&auml;minen esim. ty&ouml;ss&auml;.</div>
<div><br />Tavataan ensin muutaman kerran hiukan tiiviimmin ja sitten katsotaan miten jatketaan.&nbsp;<br /><br /></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-06-04 16:00:00 - END 2014-06-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Saanut torstaista sunnuntaihin paremmin nukuttua, mutta viime y&ouml;n&auml; huonosti. <br />Ty&ouml;ss&auml; stressi&auml; ja paineita.<br />Ottaa paineita my&ouml;s toisten vastuulla olevista teht&auml;vist&auml;.<br />Uni: sisko, joka on kahden viikon matkalla Israelissa oli kadonnut ja ilmestyi y&ouml;taivaalla karusellissa. Oli tyytyv&auml;isen n&auml;k&ouml;inen. &nbsp;Dilemma pit&auml;isik&ouml; asialle tehd&auml; jotain, kehottava &auml;&auml;ni sanoi, ett&auml; pit&auml;isi ilmoittaa &auml;idille vaikka on y&ouml;.&nbsp;Uni ty&ouml;stetty. Vastuullisuus ja ristiriitainen tunne siit&auml;, kenelle tulisi olla lojaali ja pit&auml;isik&ouml; puuttua toisten asioihin.<br />joissa itse n&auml;kee riskin&auml; ep&auml;onnistumisen.<br />Sisko on 4,5 v. nuorempi. Suojelee siskoa j&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; kertomatta huolistaan.<br />&Auml;iti 59 ja is&auml; 57. &Auml;iti helpommin l&auml;hestytt&auml;v&auml;, is&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioissa tukena, mutta muuten et&auml;isempi. <br />&Auml;idin kanssa huomannut itsess&auml;&auml;n yhtenevyytt&auml; - tunne-el&auml;m&auml;n herkkyytt&auml; = liikuttuu samantapaisista asioista.<br /><br />Tulevaisuuden muistelu:<br />- ei ahdistuisi niin helposti<br />- ep&auml;varmoissa tilanteissa parempi sietokyky<br />- itsevarmuutta lis&auml;&auml;<br />- omista rajoista huolehtimista - ei olisi liian kiltti<br />- itsetunnon paraneminen<br />Viime vuoden kev&auml;&auml;seen n&auml;hden tapahtunut positiivista kehityst&auml;. Kokeillut uusia asioita.<br />Luovia juttuja, kuten kuorolaulu ja tanssiryhm&auml;, jolla kev&auml;&auml;ll&auml; ollut jopa esiintyminen.<br />My&ouml;s hengellisi&auml; kokemuksia, jotka kokenut vapautumisena.<br />Liikkeelle l&auml;htenyt ty&ouml;terveyspsykologilla k&auml;ynnin aikoihin. sinne hakeutunut masennuksen, ahdistuksen ja <br />unettomuuden vuoksi.<br /><br /><br /></p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-06-18 16:00:00 - END 2014-06-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nukkunut aika hyvin viimeisen viikon ajan. Ty&ouml;ss&auml; loppurutistus ennen lomille l&auml;ht&ouml;&auml;, mutta ei yht&auml; pahaa stressi&auml; kuin viime tapaamisen aikoihin. Pohdintaa, mist&auml; ep&auml;onnistumisen pelko nousee? Hyl&auml;tyksi tulemisen pelko taustalla. Lapsuudessa ollut n&auml;kym&auml;t&ouml;n ja pyrkinyt miellytt&auml;m&auml;&auml;n tai olemaan niin ettei aiheuta harmia. Muistikuvista nousee mieleen tilanne, jossa jokin oma toiminta tai toive aiheutti vanhempien v&auml;lille riidan. Perheen tunneilmastosta kertoo, ett&auml; itse ollut kiltin roolissa. Nuorempi veli yritt&auml;nyt &auml;rsytt&auml;&auml;, mahdollista sisarusten v&auml;list&auml; kilpailua.&nbsp;<br />Lapsuudessa ei kuitenkaan ollut kovin ahdistunut ja lapsuusmuistojen kirjoista l&ouml;ytyy todisteita ett&auml; on ollut my&ouml;s voimakasta uhmaa alle kouluik&auml;isen&auml;, vaikka sit&auml; mielikuvaa onkin nyt vaikea tavoittaa. Kouluik&auml;isen&auml; kiusaamiskokemuksia 5. ja 6. luokilla sek&auml; yl&auml;asteella, joista aiheutunut ahdistusta. Miettii olisiko toisenlainen jos taustalla ei olisi mainittuja kokemuksia. Onko jokin osa-alue persoonassa j&auml;&auml;nyt piiloon tai hautautunut hyl&auml;tyksi tulemisen pelosta johtuen. Puolitehoilla el&auml;misen tunne. Esim. oman tahdon k&auml;ytt&auml;minen j&auml;&auml;nyt vaillinaiseksi.&nbsp;<br />Veljen tilanteen vuoksi omat tarpeet my&ouml;s j&auml;&auml;neet sivummalle. Veljell&auml;kin ollut kiusaamiskokemuksia koulussa, ja my&ouml;hemmin lukiossa seurannut sosiaalisten tilanteiden pelko, masennusta jne. Saanut jonkin verran apua l&auml;&auml;kkeist&auml; ja terapiasta, mutta suhde veljeen ei ole kovin l&auml;heinen, joten ei tietoa onko tilanne nyt helpottanut. Asiasta ei puhuttu kotona paljoakaan.&nbsp;<br />Tampereella asuvaan 5 v. nuorempaan siskoon l&auml;heisimm&auml;t v&auml;lit. Nuorimpaan 7v. nuorempaan et&auml;isempi suhde.<br /><br /></p>
<div>Teht&auml;vi&auml; kotiin:&nbsp;</div>
<div>- Persoonallisuuden uudelleenm&auml;&auml;rittelyharjoituksen pohjustukseksi kirjata omia + ja - merkkisi&auml; luonteenpiirteit&auml;&auml;n yl&ouml;s.<br />- 100 asian lista alulle<br />- Haastavissa ja stressaavissa ty&ouml;tilanteissa mietti&auml; leikkimielisesti, mit&auml; tapahtuisi jos hoitaisi homman rimaa hipoen, mutta riitt&auml;v&auml;n hyvin. Jos tekisi teht&auml;v&auml;n arvosanalla 8. P&auml;&auml;tt&auml;&auml; etuk&auml;teen, ett&auml; ei pyri tekem&auml;&auml;n 10 arvoisesti, jos on kiire, vaan antaa itselle luvan my&ouml;s rentoutua ja hellitt&auml;&auml; hieman.&nbsp;<br /><br />Koulussakin ollut suoriutuja, pit&auml;nyt 7 numerona todella huonona.&nbsp;<br />Riman madaltaminen mahdollisuuksien mukaan ja itse&auml; kohtaan armollisempi asennoituminen kenties tavoiteltavaa.<br />Tapaaminen viel&auml; ensi tiistaina, sitten sovitaan jatkosta. Lomalla mahdollisesti tauko tapaamisissa.<br /><br /><br /></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-06-24 16:00:00 - END 2014-06-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Persoonallisuuden uudelleenm&auml;&auml;rittelyharjoitus.<br /><br />+ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; -<br />lempe&auml; -&gt; alistuva</p>
<div>herkk&auml; &nbsp; -&gt; kuormittuva</div>
<div>luotettava &nbsp;-&gt; ylihuolehtiva - kontrolloiva</div>
<div>huumorintajuinen &nbsp;-&gt; loukkaava</div>
<div>l&auml;mmin</div>
<div>tunnollinen</div>
<div>vastuuntuntoinen</div>
<div>mukava</div>
<div>ahkera</div>
<div>t&auml;sm&auml;llinen</div>
<div>kest&auml;v&auml;</div>
<div>kiltti</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>- &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; + &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</div>
<div>h&auml;t&auml;ilij&auml; &nbsp; -&gt; &nbsp;vastuuntuntoinen</div>
<div>murehtija &nbsp;-&gt; &nbsp;v&auml;litt&auml;v&auml;</div>
<div>stressiherkk&auml; &nbsp; -&gt; tunteva</div>
<div>herk&auml;sti kuormittuva &nbsp; -&gt; aistiherkk&auml;</div>
<div>ep&auml;varma &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; -&gt; yhteisty&ouml;kykyinen</div>
<div>pelokas &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;-&gt; itse&auml;&auml;n suojeleva</div>
<div>j&auml;nnitt&auml;j&auml;</div>
<div>vaikea kest&auml;&auml; riskej&auml;</div>
<div>vaikea kest&auml;&auml; h&auml;vi&auml;mist&auml;</div>
<div>hiljainen</div>
<div>konflikteja v&auml;lttelev&auml;</div>
<div>tunteita patoava<br /><br /><br />Jatketaan seuraavalla kerralla tai my&ouml;hemmin.&nbsp;<br />Hein&auml;kuun lopulla prosessin tavoitteiden ja jatkoty&ouml;skentelyn tarkennus.</div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-07-30 16:00:00 - END 2014-07-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>4 viikon loma takana. &nbsp;Kotimaan matkailua, kirjojen lueskelua jne. Ty&ouml;asiat ajoittain nousseet mieleen: hoidettavia asioita ja ideoita, miten voisi ne hoitaa. Kirjannut yl&ouml;s ty&ouml;h&ouml;n paluuta ajatellen. Lukeminen ollut lapsesta asti itselle mieluista. Romaaneja, hengellisi&auml; kirjoja. Oma el&auml;m&auml; kirjana olisi el&auml;m&auml;kerta kasvutarina.<br />Nukkuminen: V&auml;symyst&auml; ollut pitk&auml;lle lomaan. Kuumuus ja ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t ajatukset valvottaneet. Ei kuitenkaan yht&auml; pahaa kuin edellisen&auml; kes&auml;n&auml; vuosi sitten, jolloin tavallinen arkipuuha kuten pyykkien ripustaminen oli vaatinut ponnistusta. Samoin esim. parin tunnin kaupungilla olon j&auml;lkeen oli ollut aivan poikki. Nyt jaksanut paremmin.&nbsp;<br /><br />Syksy&auml; ajatellen:<br />- Nukkumisasia ensimm&auml;isen&auml;</p>
<div>- Stressin hallintaa<br />- Omien rajojen pit&auml;misen oppiminen / miellytt&auml;misen tarpeen v&auml;heneminen<br />- Kest&auml;isi paremmin ep&auml;varmuutta ja stressi&auml;<br />- Toiveikkuuden lis&auml;&auml;ntymist&auml;<br />- Synkkien ajatusten v&auml;istyminen (v&auml;hentynyt aiemmasta jo nyt jonkin verran)<br /><br />Hyl&auml;tyksi tulemisen pelosta:</div>
<div>Jompikumpi vanhemmista ollut reissussa, kun itse oli pieni. Palattuaan h&auml;n "ei saanut hoitaa minua" - siis suojautuminen tai suuttumus siit&auml;, ett&auml; vanhempi oli ollut poissa. Pienen&auml; ollut my&ouml;s hoidossa ajoittain muilla kuin vanhemmilla.</div>
<div>Muistaa olleensa 5 vuotiaana sairaalassa leikkauksessa, joka oli pelottava kokemus. &Auml;iti ei p&auml;&auml;ssyt katsomaan, kun kotona oli uusi vauva. Is&auml; k&auml;vi, mutta leikkaukseen ei saanut tulla. Pelko, ja muistikuva, ett&auml; hoitaja piti syliss&auml; ja rauhoitteli.<br />Kentien my&ouml;s kilpailuasetelmaan sisarusten v&auml;lill&auml; t&auml;ss&auml; taustalla.&nbsp;<br />Koulumaailmassa yksinj&auml;&auml;misen kokemuksia. Yl&auml;asteen puolella ujous my&ouml;s seurakunnan nuorten keskell&auml; erotti muista.<br />Lopetti seurakunnassa k&auml;ymisen joksikin aikaa 16 vuotiaana. My&ouml;hemmin kutsuttiin uudelleen mukaan ja p&auml;&auml;sikin paremmin, joskaan ei sis&auml;piiriin. L&auml;hentyminen lapsuudenyst&auml;v&auml;n kanssa ollut merkitt&auml;v&auml;&auml;.<br />Uudelle paikkakunnalle lukioon siirtyminen oli uusi alku ja mahdollisuus. L&ouml;ytyikin kavereita - luokaton lukio mahdollisti tutustumisen eri tavoin kuin samassa luokassa olo jatkuvasti.&nbsp;<br />My&ouml;hemmin muutto pois kotoa uusille paikkakunnille - Joensuu ja Tampere<br />Saanut joitakin todella hyvi&auml; kavereita, joihin on enemm&auml;n yhteydess&auml;. Muita v&auml;hemm&auml;n l&auml;heisi&auml; tuttuja on my&ouml;s.<br />Seurakunnassa pienpiiri, jonka j&auml;seni&auml; ei tapaa muualla.&nbsp;</div>
<div>Miten hyl&auml;tyksi tulemisen pelko ja miellytt&auml;misen tarve vaikuttavat t&auml;n&auml;&auml;n ihmissuhteissa?<br />Aina ei osaa sanoa / halua tai kykene sanomaan omaa mielipidett&auml;, kun joku on voimakkaasti jotain mielt&auml;.<br />Pyrkii yleens&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n konflikteja, mutta tilanteet j&auml;&auml;v&auml;t vaivaamaan.&nbsp;<br />Esimerkiksi ty&ouml;ss&auml; ty&ouml;toverin ajatukset suhteesta ty&ouml;ntekoon: ett&auml; voisi tehd&auml; vain osa-aikaisesti ty&ouml;t&auml; ja k&auml;ytt&auml;&auml; aikaa arvojensa mukaiseen muuhun mielekk&auml;&auml;mp&auml;&auml;n tai t&auml;rke&auml;mp&auml;&auml;n kuten ihmissuhteisiin jne. Her&auml;tti mieless&auml; kysymyksi&auml; tuomitseeko tuo toinen minut tai onko mielest&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; asiassa parempi? Ei osannut sanoa mit&auml;&auml;n, mutta asia j&auml;i vaivaamaan.<br /><br />Miss&auml; toiveikkuus n&auml;kyisi arjessa, sitten kun sit&auml; olisi lis&auml;&auml;?<br />Pohdintaan oma suhte ty&ouml;h&ouml;n? Millaisia arvoja ja ajatuksia itsell&auml; liittyy ty&ouml;ntekoon? Mist&auml; n&auml;m&auml; arvot kumpuavat ja kertovat?<br />Onko arvoissa jotain sellaista, josta voisi luopua tai arvioida uudelleen. Mik&auml; on mielek&auml;st&auml; ty&ouml;t&auml;? Mik&auml; on riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;&auml; ty&ouml;t&auml;?<br />Miten ty&ouml;h&ouml;n voisi l&ouml;yt&auml;&auml; lis&auml;&auml; toiveikkuutta? Millaista ty&ouml;t&auml; haluaisi itse tehd&auml;?&nbsp;<br /><br /><br /><br /></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-08-04 17:00:00 - END 2014-08-04 17:45:00
MEETING NOTES:
Viikonloppuna työssä luvassa tapahtuma, jonka järjestelyissä käytännön vastuussa aika paljon. Viimevuotiseen verrattuna kuitenkin helpompi tilanne, koska on enemmän tekijöitä. Vuosi sitten uuvuttanut itsensä, kun työtä oli paljon ja tuli yllätyksiä ja viimehetken muutoksia, joista koki olevansa vastuussa. Oppinut siitä uutta. Ajatus, että vastaavassa tilanteessa täytyisi jättää jotain pois tai siirtää jonkun muun vastuulle. Kriittinen suhtautuminen omiin suorituksiin estää näkemästä omia onnistumisia. Kokonaisuus ja olosuhteet huomioonottaen on kuitenkin selvinnyt hyvin monissa tilanteissa. Ei odota ja vaadi muilta yhtä paljon kuin itseltään.<div><br></div><div>Kuka vaatii? Epävarmuus omasta asemasta ja porukkaan kuulumisen tarve.</div><div>Heikkouden näyttäminen on pelottavaa ja uhkaavaa.</div><div><br></div><div>Erilaisuus esim. esimiehen kanssa huomattavaa. Esimies toimii spontaanimmin ja menee tilanteisiin valmistautumatta.&nbsp;</div><div>Itse valmistautuu ja pyrkii ennakoimaan mahdolliset ongelmat yms. tilanteet jo etukäteen. Esiintymispelko on vähentynyt, ja esim. työyhteisön palavereissa itsellä aktiivinen rooli. Auktoriteettien edessä puhuminen sen sijaan ahdistaa. Esim. ajatus hallituksen kokouksessa puhumisesta tuntuisi vaikealta. Mikä on auttanut vähentämään esiintymispelkoa? Ympäristön vaihdos kouluaikana.</div><div>Vanhassa koulussa entiset koulukaverit olivat asenteellisia, josta aiheutui esiintymispelkoa. Uudessa koulussa oli neutraalimpi ympäristö, joka lievensi pelkoa. Arvostelun pelko.&nbsp;<br>Työporukassa lähinnä miettii miten asiat voisi tuoda esiin oikealla tavalla. Hallituksen kokouksissa ei joudu olemaan, mutta kokee että niissä olisi enemmän arvostelua ja taloudellisia odotuksia toiminnalle sekä tyytymättömyyttä, ei ole tehty riittävästi.<br>Orientaatiopäivissä työstä kiinnostuneille on joskus puhunut ja niissä pohtii lähinnä miten osaa esiintyä ja puhua ja muistaako tuoda esiin kaikki tarpeelliset asiat.&nbsp;</div><div><br></div><div>Mitä voisi / haluaisi oppia esimieheltään?<br>- Rohkeasti kokeilua</div><div>- ei paineita onnistuuko täydellisesti vai ei</div><div><br>Perustehtävä viikonlopun tapahtumassa:</div><div>- Tarjota ympäri Suomea ja maailmaa yhteen tuleville työntekijöille<br>mahdollisuuksia yhteyteen, virkistykseen ja kohtaamiseen.</div><div><br></div><div>Miten lähtee liikkeelle aamulla loppuviikon ajan viikonlopun valmisteluissa:<br>Isa Merikallion kirjasta valitut adjektiivit: LUOTTAVAISESTI JA KOHTUULLISESTI</div><div>Miten tämä vaikuttaa toimintaan?<br>Ei huolehtisi niin paljon siitä mikä voi mennä pieleen.</div><div>Pyrkii tarjoamaan peruspuitteet tapahtumalle ja keskittymään niistä huolehtimiseen.&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-08-13 17:00:00 - END 2014-08-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikonlopun tapahtuma mennyt paremmin, kuin oli itse odottanut ja paremmin kuin viime vuonna.<br /><br />Mit&auml; oppinut itsest&auml;&auml;n projektin aikana?</p>
<div>- osasi ennakoida ja ottaa huomioon erilaisia asioita.&nbsp;<br />- organisointikyky&auml;<br />- enemm&auml;n luottamusta -&gt; pystyy selviytym&auml;&auml;n.<br />- ainakin nykyisess&auml; roolissa&nbsp;<br />- ty&ouml;nkuva moninainen<br /><br />Aiempia kokemuksia kannustamisesta ja kiitoksen saamisesta?</div>
<div>- YO-kirjoituksiin liittyv&auml;&auml; --&gt; Hyvin meni!<br />- ylireagointia teini-i&auml;ss&auml;<br />- ulkon&auml;k&ouml;kriisi ollut teini-i&auml;ss&auml;, &auml;idille puhunut siit&auml;.<br /><br />Arvio t&auml;m&auml;n vuotisesta kokemuksesta positiivinen. Silti itse l&ouml;yt&auml;&auml; korjattavaa.<br />Mink&auml; arvosanan tapahtumalle antaisivat (arvaus):</div>
<div>esimies 9</div>
<div>itse &nbsp;8<br />asiakkaat 9</div>
<div>yhteisty&ouml;kumppanit 9<br /><br />Ent&auml; viime vuotiselle tapahtumalle?<br />esimies 8</div>
<div>itse 7</div>
<div>asiakkaat 7</div>
<div>yhteisty&ouml;kumppanit 7<br /><br /></div>
<div>Miten aikoo palkita itsens&auml; hyvin menneet ty&ouml;teht&auml;v&auml;n johdosta? Haluaako jakaa palkkion muiden kanssa?</div>
<div>N&auml;k&ouml;tornin munkkikahvilaan palkintokahville joku p&auml;iv&auml;.<br /><br />Kotiteht&auml;v&auml;ksi:&nbsp;<br />Sadep&auml;iv&auml;n kirje</div>
<div>P&auml;iv&auml;n katselu pohjustettu</div>
<div>&nbsp;</div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-08-20 17:00:00 - END 2014-08-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mielialan kanssa ollut vuoristorataa. Osin voi johtua hormoneista, mutta muutakin taustalla.<br />Eilen ahdistus helpottanut lihaskuntoharjoitteiden my&ouml;t&auml;.&nbsp;<br />Ahdistuneena ajattelee, ett&auml; mist&auml;&auml;n ei tule mit&auml;&auml;n ja tulkitsee toisten sanomiset helposti arvosteluksi.<br />Valon m&auml;&auml;r&auml; voi vaikuttaa my&ouml;s, mutta p&auml;&auml;osin voimia sitovaa prosessointia meneill&auml;&auml;n.<br />Tammikuussa ollut lomalla Espanjassa, ja matka kyll&auml; pirist&auml;nyt ja antanut energiaa my&ouml;s sen j&auml;lkeen.<br /><br />Kokee vaikeaksi uskoa, ett&auml; muut v&auml;litt&auml;isiv&auml;t oikeasti.&nbsp;<br />Omasta naiseudesta ep&auml;varma olo. Taustalla mm. yl&auml;asteen alkuvaiheessa 13 vuotiaana 7. luokalla poikien kiusaaminen<br />ja kommentit sek&auml; vaikeus p&auml;&auml;st&auml; porukkaan. Vanhemmat onkineet tilanteen tietoon, mutta eiv&auml;t saaneet selville ksityiskohtia.<br />Kokenut h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml;, ett&auml; oli joutunut kiusatuksi. Miksi, joku haluaa loukata juuri minua? Ep&auml;ilys, ett&auml; itse aiheuttanut sen.<br />K&auml;sittelyyn tilanne, joka tuntui kaikkein vaikeimmalta, ja josta ei ole koskaan kertonut kenellek&auml;&auml;n:<br />Poika, joka yleens&auml;kin kiusasi eniten, oli haukkunut toisen pojan kuullen: "olet ruma ja tyhm&auml;, kukaan mies ei voisi ikin&auml; kiinnostua sinusta." Ei ollut osannut sanoa oikein mit&auml;&auml;n, mutta viesti oli satuttanut ja j&auml;&auml;nyt mieleen. My&ouml;hemmin sama poika yritt&auml;nyt l&auml;hennell&auml;, mik&auml; tuntunut h&auml;mment&auml;v&auml;lt&auml; aiemman viestin pohjalta. Poika ollut samassa seurakunnassakin, jonka vuoksi itse v&auml;ltt&auml;nyt sit&auml; v&auml;lill&auml;. My&ouml;hemmin poika pyyt&auml;nyt seurakunnassa porukalta yleisesti anteeksi sit&auml;, ett&auml; oli kiusannut muita ja ollut ep&auml;yst&auml;v&auml;llinen.<br />Ilmeisesti siis ymm&auml;rt&auml;nyt itsekin jotain?<br /><br />J&auml;lkeenp&auml;in kokenut syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; ei osannut puolustautua.&nbsp;<br />Ei kokenut esim. vihaa kiusaajia kohtaan, mik&auml; olisi voinut olla terveemp&auml;&auml;.<br /><br />Kotona opetettu, ett&auml; ei saa pahottaa toisen mielt&auml;.<br />Kuitenkin &auml;iti sanonut, ett&auml; pit&auml;isi kertoa, jotta asiaan voitaisiin puuttua: "suojelet kiusaajia".<br />Kiusaamista ollut paljon yl&auml;asteella. Esim. ryhm&auml;jaoissa j&auml;tetty ulkopuolelle. Esiintymiset ja ryhm&auml;ty&ouml;t pelottaneet siksi.<br />Muistaa nolona muistona miten oli alkanut itkem&auml;&auml;n luokassa. Opettaja ei saanut kuria vaan h&auml;nt&auml;kin kiusattiin.<br /><br />&Auml;iti ollut koti&auml;itin&auml; ja siirtynyt my&ouml;hemmin yliopistolle opiskelemaan.<br />Kotiin mietitt&auml;v&auml;ksi omaa naiskuvaa. Millaisia esimerkkej&auml; itsell&auml; on ollut ymp&auml;rist&ouml;ss&auml;?<br />Millaisia naisia ihailee tai arvostaa ja mik&auml; heiss&auml; saa sen aikaan? Mit&auml; haluaisi heilt&auml; oppia jne?<br /><br />10.9. tapaaminen peruuntuu, mutta sen sijaan tapaaminen 24.9.2014.<br /><br />Harkintaan my&ouml;s mahdollinen kelan kuntoutustuen hakeminen syksyll&auml;.&nbsp;<br />Joskus ajatellut sit&auml;, mutta tuntunut hankalalta saada sit&auml;.&nbsp;</p>
<div><br /><br /><br /></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-09-03 16:00:00 - END 2014-09-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huonosti nukuttu y&ouml; takana. Levoton olo ja ep&auml;varmuus seuraavan p&auml;iv&auml;n t&ouml;ist&auml;. T&ouml;iss&auml; ep&auml;varma tilanne johtajan sairasloman vuoksi. Kev&auml;&auml;ll&auml; kokenut j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; yksin, kun esimies j&auml;&auml;nyt sairaslomalle. Ei ole ket&auml;&auml;n jolta kysy&auml; kuten yleens&auml;.&nbsp;<br />Halu onnistua ty&ouml;ss&auml; ja tarve tiet&auml;&auml; etuk&auml;teen mahdollisimman tarkkaan miten asiat hoituvat, jotta osaisi ennakoida mahdolliset&nbsp;</p>
<div>kriittiset tilanteet. Oma arvo riippuu onnistumisesta ja siit&auml; miellytt&auml;&auml;k&ouml; muita.&nbsp;<br />Taustalla n&auml;kee arvottomuuden tunnetta, hylk&auml;&auml;misen pelkoa.</div>
<div>V&auml;ltt&auml;&auml; itkemist&auml; muiden n&auml;hden ja pelk&auml;&auml; j&auml;tt&auml;yty&auml; toisen varaan. Yll&auml;pit&auml;&auml; kulisseja.&nbsp;</div>
<div>Itsell&auml; vahvat suojaukset, joten vaikea p&auml;&auml;st&auml; l&auml;helle. Joskus l&auml;hent&auml;nytkin joissain tilanteessa, kun on tarvinnut apua.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Miten el&auml;m&auml; muuttuisi, kun n&auml;m&auml; ongelmat ratkeaisivat?</div>
<div>V&auml;hent&auml;isi yksin&auml;isyyden tunnetta: kukaan ei n&auml;e kuka ole ja millaista el&auml;m&auml;ni on.&nbsp;</div>
<div>Pelko, ettei pystyisi p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n toista parisuhteessakaan l&auml;helle.<br />Erityisesti kipe&auml;mpien alueiden jakaminen vaikeaa. Varoo ylireagoinnin n&auml;ytt&auml;mist&auml;.&nbsp;</div>
<div>Esimerkkin&auml; yst&auml;v&auml;n kommentti 40 -vuotiaasta naisesta, joka on yksin vaikka on niin kauniskin.<br />Itselle tullut heti ajatus, &nbsp;ett&auml; on siis itse ruma., vaikka on vasta 30 eik&auml; ollenkaan ruma.<br /><br /></div>
<div>Toivoo ja pelk&auml;&auml; perhett&auml;. Pelko ep&auml;onnistumisesta.<br />Millainen se olisi?<br />- Pari lasta<br />- tasapainoinen koti</div>
<div>- asioiden k&auml;sittely&auml; hyv&auml;ss&auml; hengess&auml; rakentavasti<br />- kaikkien huomioonottaminen tasapuolisesti.<br /><br /></div>
<div>Omassa lapsuudenkodissa ollut kiusallisia / kiellettyj&auml; aihepiirej&auml;:</div>
<div>esim. pikkuveljen mielenterveysongelmista ei puhuttu -&gt; hienotunteisuuden nimiss&auml; kertominen viiv&auml;styi.<br /><br />Haluaisi itse avoimempaa ilmapiiri&auml;. Kotona oppinut v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n konflikteja -&gt; riitoja kyll&auml; ollut kotona.</div>
<div>Haluaisi oppia riitelem&auml;&auml;n niin, ett&auml; ei itse lukkiutuisi.</div>
<div>Enemm&auml;n selvi&auml; rakkaudenosoituksia.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>P&auml;&auml;tt&auml;nyt hakeutua psykiatrille ja hakea pidemp&auml;&auml; kela-terapiaa.&nbsp;<br />Prosessia jatketaan siis pidemp&auml;&auml;nkin, nyt kun asioiden k&auml;sittelyss&auml; on p&auml;&auml;sty hyv&auml;&auml;n alkuun.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-09-10 16:00:00 - END 2014-09-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-09-11 18:00:00 - END 2014-09-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee psykoterapia-arvioon, k&auml;ynyt Krista Pitk&auml;sell&auml; alkukes&auml;st&auml; 2014.</p>
<div>Prim.perheens&auml; 1 / 4 lapsi, kaksi vuotta ja seitsem&auml;n vuotta vanhemmat veljet sek&auml; nelj&auml; ja puoli vuotta nuorempi sisar, johon l&auml;heisimm&auml;t suhteet. Lapsuudessa sisasusten v&auml;lill&auml; riitoja ja tappeluita. Et&auml;iset v&auml;lit is&auml;&auml;n, joka ankara puutarha-alan ty&ouml;njohtaja, &auml;iti opiskeli opettajaksi terveysalalle. Vanhimmalla veljell&auml; mas. ja sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Ei parisuhteessa, ei ole seurustellut.</div>
<div>Hattulassa k&auml;ynyt peruskoulun, H&auml;meenlinnan lukiosta ylioppilaaksi hyvin arvosanoin. Joensuussa opiskeli teologiaa vuoden - ei oma ala ja 2004 aloitti Treella ranskan kielen ja kulttuurin opinnot, joista sittemmin sivuaine ja p&auml;&auml;aineeksi informaatiotutkimus. Kev&auml;&auml;ll&auml; 2006 vaihdossa Ranskassa. 2010 valmistui filosofian maisteriksi. Nyt Wycliffess&auml; j&auml;rjest&ouml;sihteerin&auml;.</div>
<div>Koulukiusaamista seitsem&auml;nnell&auml; luokalla, ulkopuolelle j&auml;tt&auml;mist&auml;, nimittely&auml;, t&ouml;nimist&auml; kertaalleen.</div>
<div>Viimeisen vuoden ajan vointi hankalampaa, liikaa teht&auml;vi&auml;, j&auml;i yksin niiden kanssa, uupumista, kehollisia oireita, oksettaa, stressi&auml;, unettomuutta. Kolmasti ty&auml;terveyshoitajalla viime syksyn&auml;.</div>
<div>ST: asiallinen, pohtiva, alavireinen. Klo 23 k&auml;y nukkumaan, her&auml;ily&auml; klo 2-3 ja ehk&auml; vasta klo 7 saisi uudelleen unen p&auml;&auml;st&auml; kiinni. Kokee itsens&auml; surulliseksi, tulevaisuus pelottaa, uskoo ep&auml;onnistuneensa muita useammin, on syyllinen olo, uskoo ett&auml; saatetaan rangaista, on pettynyt itseens&auml;, moittii itse&auml;&auml;n kaikesta mik&auml; menee pieleen,&auml;rsyyntyy helpommin kuin ennen, lykk&auml;&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekoa useammin kuin ennen, pelk&auml;&auml; n&auml;ytt&auml;v&auml;ns&auml; vanhalta ja v&auml;hemm&auml;n vieh&auml;tt&auml;v&auml;lt&auml;, aloitekyvytt&ouml;myytt&auml;, v&auml;syy nopeammin kuin tavallisesti.</div>
<div>Suunn:joulukuussa SVB.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>21.10.14 Res Ketipinor 25 mg C.</div>
Patient paid €140 for appointment.


START 2014-09-17 16:00:00 - END 2014-09-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt psykiatri P&auml;ivi Merimaan luona eilen 16.9. Sovittu kuntoutustuen hakemisesta 3 kk kuluttua. &nbsp;Saanut testattavaksi unil&auml;&auml;kett&auml;, joka otetaan illalla n. 2 tuntia ennne aiottua nukkumaanmenoaikaa.<br />Uni tullut eik&auml; ole her&auml;nnyt murehtimaan. Vieroitusoireina leukojen j&auml;ykistymist&auml;, joka tosin v&auml;hentynyt.<br />Ottaa nyt vain puolikasta tablettia 10 p&auml;iv&auml;n ajan ja kokeilee sitten miten saa nukuttua ilman.&nbsp;<br />Univelkaa kertynyt viime tapaamisen j&auml;lkeen, koska ty&ouml;ss&auml; ollut intensiivinen tiimikoulutusviikko.<br />Ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t huolet ja ongelmat ahdistavat ja vaivaavat. Ajoittaista. Konfliktitilanteet ahdistavat. Vertailu:<br />Muut arvostavat ja puolustavat itse&auml;&auml;n, mutta itse ei ota omia tunteitaan huomioon.'</p>
<div>Liikunta auttanut jonkin verran purkamaan ahdistusta: Pyrkii liikkumaan 3 x viikossa.<br />- kuntokeskus, venyttely, tanssia, lihaskuntoharjoittelua, mets&auml;lenkkej&auml; (luonto t&auml;rke&auml; elementti)<br />Kirjoittaminen auttaa silloin kun ahdistaa. Kun on hyv&auml; fiilis, ei tule kirjoitettua.&nbsp;<br />Kokeilee terapiap&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml; my&ouml;s my&ouml;nteisist&auml; tuntemuksista.<br /><br />Y&ouml;ll&auml; huolestuminen, murehtiminen, pelko: ep&auml;onnistumisen ja hyl&auml;tyksi tulemisen pelko.<br />Konfliktitilanteen pelkoa. T&auml;ytyy veny&auml; tosi pitk&auml;lle vaikka omienkin rajojen yli.&nbsp;<br />Huomannut siskollaan samaa vaikeutta sanoa ei ja v&auml;ltt&auml;&auml; konflikteja.&nbsp;<br />Siskolla kuitenkin l&auml;heisemm&auml;t v&auml;lit is&auml;&auml;n, itsell&auml; et&auml;isemm&auml;t. Suojamuureja v&auml;lill&auml;.<br />Muistaa kotiel&auml;m&auml;st&auml; jotain 4-5 vuotiaasta. Mielikuva, ett&auml; vauva-aikana kotona olisi ollut rauhallisempi ilmapiiri.<br />Vanhin lapsi, vahva oma tahto ja puhelias. My&ouml;hemmin lakannut puhumasta niin paljon n. 5-7 vuotiaana.&nbsp;<br />Perheeseen tullut 3 lasta lis&auml;&auml; ja huomiota ja tilaa ollut v&auml;hemm&auml;n. Is&auml; ollut vaikeasti l&auml;hestytt&auml;v&auml;.<br />Kuritettu ilman syyt&auml;, tai ilman ett&auml; olisi ymm&auml;rt&auml;nyt mit&auml; pahaa oli tehnyt. Ennalta-arvaamatonsa.<br />&Auml;iti ollut ymm&auml;rt&auml;v&auml;isempi, mutta ei puolustanut. Ehk&auml; siskoon ja veljeen my&ouml;s kohdistunut, mutta ei ole varma.<br />Muistikuva: Is&auml; v&auml;syneen&auml; torjunut ja l&auml;ps&auml;ytt&auml;nyt selk&auml;&auml;n. Vaikuttanut voimakkaasti kokemuksena. -&gt; Vet&auml;ytynyt&nbsp;<br />kirjojen pariin ja lukenut paljon.&nbsp;<br />Koulussakin ollut arempi ja ujompi. 7 luokalla vaikeinta, kun hyv&auml;t kaverit olleet eri luokilla ja kiusaajat samalla luokalla.<br />Yksinj&auml;&auml;misen pelko. 8. luokalla luokat vaihtuivat ja tilanne helpottanut .<br />7-12 vuotiaana kiusaaminen ollut satunnaista, 13-15 vuotiaana pahinta ja yli 15 vuotiaana harventunut.<br />Luottamus ihmisiin kuitenkin vaurioitunut jo t&auml;ss&auml; vaiheessa, ja kenties jo aiemmin kotona. Johtanut siihen, ett&auml;&nbsp;<br />kannattelee itse kokonaisuutta ja tarve pit&auml;&auml; langat k&auml;siss&auml;. Ep&auml;onnistumisen pelko hyl&auml;tyksi tulemisen pelosta.&nbsp;<br /><br /></div>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-09-24 16:00:00 - END 2014-09-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-10-01 16:00:00 - END 2014-10-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nukkuminen vaihtelevaa. Ilman l&auml;&auml;kett&auml; her&auml;&auml; varhemmin.<br />Ty&ouml;paikassa tulossa isoja muutoksia, kun esimies vaihtuu.<br />Ahdistaa, miten asiat menev&auml;t.&nbsp;<br /><br />Kauhukuvissa pahin mahdollinen visio uudesta johtajasta:<br />- ep&auml;selv&auml;t vastuut ja odotukset<br />- ei riitt&auml;v&auml;sti tukea<br />- voimakas johtaja, joka ei kuuntele<br />- ristiriitoja aiheuttava persoona.<br /><br />Ihannekuva:<br />- vastuunsa ottava<br />- kuunteleva<br />- selke&auml; vastuunjako<br />- suora viestint&auml;<br />- luottamusta eik&auml; vahtimista<br />- v&auml;hemm&auml;n stressiherkk&auml;<br /><br />Ihannety&ouml;:<br />Auttaminen&nbsp;<br />Kirjallinen ty&ouml;<br />Informaatikkona toimiminen.<br />- Ranskan kielen aineopinnot eiv&auml;t tule k&auml;ytt&ouml;&ouml;n juurikaan.<br />-&gt; pit&auml;is muuttaa Afrikkaan, jos haluaisi k&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml;.<br />Katto- ja sisarorganisaatioissa voisi olla teht&auml;vi&auml;, mutta ei ole vakuuttunut, ett&auml; haluaisi l&auml;hte&auml; ulkomaille.<br /><br />Yliopistosta valmistumisen j&auml;lkeen ollut vain 1,5 kk ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml; ja sen j&auml;lkeen 4,5 vuotta nykyisess&auml; ty&ouml;paikassa. Ty&ouml;n haku tuntuu pelottavalta. Kun on vakinainen ty&ouml;paikka pieness&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; (5 hl&ouml;&auml; toimistolla) tulee luultavasti hakemuksia johtajankin teht&auml;viin. Talon sis&auml;lt&auml;kin joitakin hakemassa. Itse toivoo tietyn henkil&ouml;n hakevan talon sis&auml;lt&auml;, mutta tiedossa toinen hakija, jota ei toivoisi esimiehekseen.<br /><br />Tehty traumaattisten kokemusten kartoitus eri ik&auml;kausina. Palataan siihen my&ouml;hemmin yhdess&auml;.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-10-08 16:00:00 - END 2014-10-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistunut ja rauhaton olotila. Huolestuttanut ja v&auml;sytt&auml;nyt.<br />Paljon vaatimuksia, joiden keskell&auml; miettii miten selviytyy kaikesta.<br />- Viikoittain tarve k&auml;yd&auml; Hattulassa, koska vanhemmat ja sisko l&auml;hd&ouml;ss&auml; Aasiaan kuukauden l&auml;hetysmatkalle. T&auml;ll&auml; viikolla ty&ouml;ss&auml; paljon vastuullista teht&auml;v&auml;&auml; tapahtuman j&auml;rjestelyn my&ouml;t&auml;.</p>
<p>Aasia - Malesia - Indonesia</p>
<p>Oma rooli vaivaa suhteessa lapsuuden perheeseen.<br />Itsest&auml;&auml;nselv&auml;&auml;, ett&auml; auttaa ja k&auml;y hoitamassa asioita kotona perheen poissaollessa. Miettii, miten saa kaiken aikataulutettua?<br />El&auml;m&auml;ntilanneahdistusta -&gt; el&auml;nk&ouml; sellaista el&auml;m&auml;&auml;, kuin haluaisin?<br /><br />Visio 5 vuoden p&auml;&auml;st&auml;<br />T&auml;rkeint&auml; hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml; paremmin.<br />V&auml;symyksen ja univaikeuksien poistuminen.<br />Itsetunnon paraneminen<br />Varmuutta ja rauhallisuutta.<br />Vuorovaikutusta<br />Ihmissuhteiden solmiminen<br /><br />Opittu malli: Ei saa j&auml;tt&auml;&auml; ket&auml;&auml;n pulaan.<br />Vahvuuden vaatimus, vaikka olisi itse pulassa.</p>
<p>Vaikeimpia kontrolloimattomat asiat ja miellytt&auml;misen pakko.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-10-22 16:00:00 - END 2014-10-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perjantaina ty&ouml;ss&auml; tulossa kokous menettelytavoista. <br />Toimisto- ja henkil&ouml;st&ouml;sihteerin&auml; t&ouml;iden rajaus ep&auml;selke&auml;.&nbsp;<br />Itsell&auml; tarvetta sen selkeytt&auml;miseen.<br /><br />Miettii esimiehen l&auml;hdetty&auml; burnout -lomalle ja irtisanouduttua, mit&auml; olisi pit&auml;nyt tehd&auml; toisin? Ongelmatilanne oli n&auml;kyviss&auml; pitk&auml;&auml;n, mutta siihen ei osannut puuttua eik&auml; tehd&auml; mit&auml;&auml;n.<br /><br />Su-ma y&ouml;n&auml; oli liian v&auml;h&auml;n unta, mik&auml; vaikuttanut mielialaankin.<br /><br />Luottamuspula aiheuttaa tarvetta varmistaa ja ep&auml;onnistumisen pelkoa.<br /><br />Mojova moka?<br />Autokoulun inssinajon reputtaminen.<br /><br /><br /><br /></p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-11-05 17:00:00 - END 2014-11-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikonloppu ollut kevyempi, lepoa ja mukavaa.<br />Suhdeasioita k&auml;sitelty ja pohdittu mm. nettisivulla olevan profiilin k&auml;ytt&ouml;&auml;&nbsp;<br />ja sen kautta syntyvien kontaktien rajaamista.<br /><br />100 asiaa listalle.&nbsp;<br />Sosiaaliset toiveet my&ouml;s esiin.<br />Toivemies<br />Parisuhteen keh&auml;.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-11-12 16:00:00 - END 2014-11-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut viikonloppuna kipe&auml;n&auml;. <br />Maanantaina masentunut olo. -&gt; tunnetilana voimakas, tuskaisen puristava, purkautuu itkem&auml;ll&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n v&auml;hemm&auml;n.<br /><br />Sama aihe toistuu: Kelpaamattomuuden tunne.<br />Ep&auml;toivo, ulkopuolisuuden tunne.<br /><br />Taustalla et&auml;inen is&auml;suhde, j&auml;&auml;nyt ryhmien ulkopuolelle.<br />6 -vuotiaana muutto. 1. luokka suhteellisen hyv&auml;&auml; aikaa.<br />Seurakunnan kerhossa ollut.<br />&nbsp;<br />Is&auml; ei ole ilmaissut sanallisesti, ett&auml; rakastaisi tai ihailisi.<br />Auttaa kyll&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioissa.<br /><br />Kelpaamattomuuden kokemus. Olemassaoloon liittyv&auml;.<br />Merkityst&auml; hakee.<br />Vertailussa toinen on parempi tai onnistuneempi.<br />Kateutta&nbsp;<br />Hyv&auml;ksynt&auml; pit&auml;isi ansaita.<br /><br />Kotiteht&auml;v&auml;ksi Ps. 139 peilin edess&auml;.<br /><br /></p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-11-19 16:00:00 - END 2014-11-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksaminen parantunut. Aikaansaavampi olo ollut.<br />Mieliala jonkin verran parempi. Viime syksyn&auml; otti raskaammin, ja ollut t&ouml;iss&auml; jopa l&auml;ht&ouml;ajatus.&nbsp;<br /><br />L&auml;&auml;ke auttanut niin ett&auml; ei valvo y&ouml;ll&auml;.<br />Nyt enemm&auml;n ty&ouml;kaluja unettomuuteen.&nbsp;<br />Keskustelua t&auml;&auml;ll&auml; ja t&ouml;iss&auml;.<br />Ty&ouml;n rajaaminen.<br />Lis&auml;nnyt liikuntaa: <br />Luovaa tanssia, improvisaatiota, 3 x viikossa lihaskuntoa, jumppia.&nbsp;<br />Silti kokee, ett&auml; voisi olla pirte&auml;mpi.<br /><br />Miten n&auml;kee itsens&auml;:&nbsp;<br />Voisi vapaammin el&auml;&auml; niin ettei pelk&auml;is ep&auml;onnistumista.<br />Omien rajojen tunnistamista, puolensa pit&auml;mist&auml;.<br />Ei aina tulkitsisi negatiivisesti.<br />Itsetuntoon heijastuvat toisten mielipiteet, arvovalinnat tai jos ihminen<br />ei hyv&auml;ksy minua. Esim. amerikkalainen kollega kysyy: "miksi olet noin hiljainen". Vieraassa seurassa onkin.<br /><br />Varovaisuus ja ennakointi vaikuttaa l&auml;heisemmiss&auml; ihmissuhteissa.<br />Haluaisi varautuneisuudesta vapautuneemmaksi.<br /><br />Ahdistaa jos joku ei tykk&auml;&auml; jostain mit&auml; teen -&gt; pelkoa.<br />Rajoittaa tutustumista, j&auml;&auml; syrj&auml;&auml;n. J&auml;nnityst&auml; sosiaalisissa tilanteissa.<br />Julkinen puhe j&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti -&gt; haluaisi vapaammaksi siin&auml;.<br /><br />Johtajan roolissa tilanteen haltuun ottaminen haastavaa. Ty&ouml;roolia vahvemmaksi.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-12-03 16:00:00 - END 2014-12-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-12-10 16:00:00 - END 2014-12-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;10.12.2014 klo 16.00</p>
<p>Nukkumiskysymyksi&auml; ja uniasioita.<br />Ty&ouml;ss&auml; toimenkuvista keskustelua. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne.<br />Positiivinen palaute -&gt; j&auml;rki sanoo, ett&auml; voisi olla tyytyv&auml;inen,mutta<br />tunnetasolla vaikea uskoa sit&auml;.<br /><br />Ydinuskomusten k&auml;sittely&auml; ja n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisharjoitusta.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2014-12-16 17:15:00 - END 2014-12-16 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tullut toiselle k&auml;ynnille kuntoutuspsykoterapiaa varten.</p>
<p>Kertoo k&auml;yneens&auml; Krista Pitk&auml;sen vo:lla s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Tavoitteena oman jaksamisen paraneminen, omien rajojen vahvistuminen, toive p&auml;&auml;st&auml; univaikauksista eroon.</p>
<p>Ty&ouml;paikalla muutoksia, kun johtaja irtisanoutunut - ep&auml;varmuutta, saadaanko johtaja ja millainen. Lapsuus- ja nuoruusvuosien kokemukset kokee vaikuttaneen niin, ett&auml; ajattelee usein negatiivisesti ja tulkitsee negatiivisesti toisten sanomisia suurennuslasilla. Teini-i&auml;ss&auml; omaksunut kokemuksen, ett&auml; tulee selvit&auml; yksin, apua on vaikea pyyt&auml;&auml;. Ei sallisi itsellen virheit&auml;, asiat tulisi hallita.</p>
<p>Ty&ouml;lle vastapainoa luonnosta, musiikista, jumpasta, el&auml;imist&auml;.</p>
<p>Tapaamisessa istuu rauhallisesti tuolilla samassa asennossa, vastavuoroinen, pohtiva.</p>
<p>SVB l&auml;hetett&auml;&auml;n Kelaan ja kopio potilaan kotiosoitteeseen.</p>
Patient paid €280 for appointment.


START 2014-12-17 16:00:00 - END 2014-12-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €65 for appointment.


START 2015-01-07 16:00:00 - END 2015-01-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.1.2015 klo 16.00<br />Pettymys miessuhteessa. Mennyt kihloihin ja naimisiin toisen kanssa.<br />En kelpaa - l&ouml;yd&auml;nk&ouml; ikin&auml; ket&auml;&auml;n?<br />Psykiatrin lausunto j&auml;&auml;nyt mietitytt&auml;m&auml;&auml;n - "Keskivaikea masennus".<br />Masennusalttiutta perheess&auml; - geeneiss&auml;?<br />Eno ty&ouml;kyvyt&ouml;n masennuksen vuoksi ja veljell&auml; vakava masennus ollut 16v. <br />l&auml;&auml;kkeit&auml;, terapiaa jne.</p>
<p><br />Sukupuuta ja verkostokarttaa tarkasteltu hieman.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2015-01-14 16:00:00 - END 2015-01-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.1.2015 klo 16.00<br />Halua oppia el&auml;m&auml;&auml; ilman k&auml;sijarrua:<br />Iloisempaa<br />v&auml;hemm&auml;n j&auml;nnityst&auml;<br />-&gt; mist&auml; puhuisi ei miettisi j&auml;lkik&auml;teen mit&auml; tuli sanottua.<br />Ei olisi niin ahdistunut<br />Helppo hengitt&auml;&auml;<br />Vapaammin valintoja el&auml;m&auml;ss&auml; ja ratkaisuissa<br />Miellytt&auml;misen tarpeesta vapautuneemmaksi.<br />Rennompaa - ei haittaa, jos joku ei tykk&auml;&auml;.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2015-01-28 16:00:00 - END 2015-01-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikolla ollut ma-pe Saksassa ty&ouml;matkalla.<br />Koulutus- ja ty&ouml;pajaviikko. Vuosittain vastaavia 1-2 kertaa tarjolla. Kansainv&auml;linen ty&ouml;yhteis&ouml; haastaa oman hiljaisuuden tarpeen. Oma &auml;&auml;niherkkyys &auml;rsytt&auml;&auml;. P&auml;&auml;asiassa my&ouml;nteinen kokemus, mutta sosiaalisuuden vaatimus aiheuttanut tarpeen vet&auml;yty&auml; v&auml;lill&auml; yksin k&auml;velem&auml;&auml;n tms. &nbsp;Ei omaa huonetta vaan jaettu huone unkarilaisen kollegan kanssa. Ei ehk&auml; ollut osannut pyyt&auml;&auml;&nbsp;omaa huonetta riitt&auml;v&auml;n painokkaasti, joten ei ollut sit&auml; toiveestaan huolimatta saanut. Pitk&auml;t p&auml;iv&auml;t ja ilta-aktiviteetit tuntuneet vaativilta.<br /><br />Halu olla helppo ja miellytt&auml;v&auml; tulee esiin siin&auml;, ett&auml; t&auml;ytyy mietti&auml; miten asioita ilmaisisi, ettei loukka ket&auml;&auml;n. Ryhm&auml;tilanteissa ulkopuolisuuden kokemus.<br /><br />Esim. ty&ouml;ss&auml; toisten keskustelussa ilmennyt vastakkainasettelu lounask&auml;yt&auml;nn&ouml;ist&auml;. Itsell&auml; ollut mieless&auml; kolmas n&auml;k&ouml;kulma, mutta j&auml;tt&auml;nyt sen sanomatta. Ehdottoman varmalta vaikuttavat ja kiintyneet ihmiset aiheuttavat ep&auml;varmuuden tunteita ja silloin vaikea ottaa kantaa tai osallistua keskusteluun. Konfliktien pelko. Muistikuvissa palautuu &auml;idin ja is&auml;n v&auml;lisiin riitoihin, jotka aiheuttaneet turvattoman olon. Itkenyt silloin yksikseen. Pelko menett&auml;misest&auml; ja tilanteen hajoamisesta.<br /><br />Pohdittavaksi vastaavissa tilanteissa mit&auml; itse voisi ehdottaa. Olisiko vaihtoehtoja, joissa kaikki voittavat?<br /><br /></p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2015-02-04 16:00:00 - END 2015-02-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaihtelevaa. Ristiriitaisia t&ouml;ihin ja itseen liittyvi&auml; ajatuksia.<br />Pit&auml;isi olla toisenlainen. Kelpaamattomuuden tunne.<br />Palautuu kotiin tai kouluaikoihin. Pit&auml;isi olla ulosp&auml;insuuntautuneempi, reippaampi ja rohkeampi.<br />"Miksi j&auml;nnit&auml;n ja pelk&auml;&auml;n niin paljon?" Suuttumusta ei tule vaan pelko, j&auml;rkytys jne.<br />7. luokalla tuuppimistilanne (itselle vieraita poikia)<br />Toisella kerralla joku tarrasi k&auml;teen -&gt; oma reagointi tai reagoimattomuus h&auml;iritsee.<br /><br />Kotona is&auml; antanut fyysisi&auml; rangaistuksia - luunappia, hihasta kiinni nipist&auml;mist&auml;. Ei tied&auml; miksi rangaistiin, koska ei ainakaan tahallaan tehnyt mit&auml;&auml;n pahaa silloinkaan.<br />Is&auml; ollut autorit&auml;&auml;rinen, tilanteita ei purettu keskustellen.<br />&Auml;iti ymm&auml;rt&auml;v&auml;mpi. Sisarusten kesken joitain riitoja.<br /><br />Alle kouluik&auml;isen&auml; ollut vahvoja tahtomisen kausia.<br />Jostain muistokirjasta lukenut, ett&auml; leikkinyt: "n&auml;in olen vihainen" -leikki&auml;. Ollut puhelias, nauravainen ja herkk&auml;.<br /><br />Toiveena ett&auml; voisi olla vapaammin oma itsens&auml;. Rajoittaminen ja sensurointi v&auml;hentyisi. Eniten h&auml;iritsee ryhm&auml;tilanteissa. Haluaisi oman tunnemaailmansa muuttuvan v&auml;hem&auml;n ahdistuneeksi ja j&auml;nnittyneeksi.<br /><br />Pelko, ett&auml; paljastaa itsest&auml;&auml;n jotain, mist&auml; toinen ei tykk&auml;&auml;, est&auml;&auml; olemasta vapaasti oma itsens&auml;.<br /><br />Pienen&auml; ei ole ollut niin ujo, vaikka onkin viihtynyt my&ouml;s yksin. Tunteita n&auml;kyv&auml;mmin esille. <br /><br />Tunnelista mukaan.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2015-02-11 16:00:00 - END 2015-02-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.2.2016 klo 16<br />Kiukun ja &auml;rsyyntymisen tunteet k&auml;sittelyss&auml;.<br />Lupa tuntea my&ouml;s kielteisi&auml; tunteita ja tunnistaa niiden takana vaikuttavia tarpeita.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-02-18 16:00:00 - END 2015-02-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.2.2015 klo 16<br />Y&ouml;ll&auml; valvominen. Ty&ouml;t tulevat kotiin. <br />Huolentiminen. H&auml;iritsee 6-7 tasolla (1-10) asteikolla.<br />Halu p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti ja olla ty&ouml;st&auml; vapaalla.<br />Kev&auml;&auml;n odotusta.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-02-25 16:00:00 - END 2015-02-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime p&auml;ivin&auml; kohtuullisen hyv&auml; olotila. Innostusta tehd&auml; asioita, mutta&nbsp;<br />ei kuitenkaan ole aivan balanssissa, koska tuntuu ett&auml; ei jaksa toteuttaa asioita vaikka olisikin niist&auml; innostunut.&nbsp;<br />Mukana n&auml;ytelm&auml;projektissa. T&auml;m&auml; viikko siin&auml; taukoa.<br />Tunteet olleet pinnassa ja itsest&auml; kielteisi&auml; ajatuksia nousee mieleen.<br />Ajattelee olevansa v&auml;&auml;r&auml;nlainen ja ett&auml; el&auml;m&auml; on mennyt kauheen pieleen.<br />Ehk&auml; 30-kriisi&auml;? Lokakuussa oli syntym&auml;p&auml;iv&auml;.<br /><br />Mink&auml;laisia asioita olisi pit&auml;nyt saavuttaa?<br />Oma perhe tai ett&auml; olisi tyytyv&auml;inen yksin el&auml;miseen.<br />L&auml;hipiiriss&auml; itse&auml; vanhempia nuorena parinsa l&ouml;yt&auml;neit&auml;, joten&nbsp;<br />vertailukohtaa muihin 30-sinkkuihin ei ole kovin paljon.&nbsp;<br /><br />Vaikea ottaa vastaan ihmisten v&auml;litt&auml;mist&auml; tai kiinnostusta.&nbsp;<br />Ep&auml;luulo/ ep&auml;luottamus, ett&auml; eiv&auml;t ole oikeasti kiinnostuneita.<br /><br />Lapsuudessa ei saanut n&auml;ytt&auml;&auml; negatiivisia tunteita -&gt; mielipahaa mit&auml;t&ouml;ity.<br />Kokemus, ett&auml; pit&auml;isi muuttua toisenlaiseksi.<br />Esim. pettymys, kun suunnitelma ei toteutunut -&gt; itkenyt n. 10 vuotiaana surua t&auml;st&auml; -&gt; sanottu, ett&auml; niin pient&auml; asiaa ei kannattaisi surra -&gt; sulkeutuminen, ei kuultu ja ymm&auml;rretty, asiat eiv&auml;t ole t&auml;rkeit&auml;.<br /><br />Nyt:&nbsp;<br />Punnitsen mit&auml; voisi sanoa ja mit&auml; ei voi sanoa -&gt; pelko jos joku loukkaantuu tai hylk&auml;&auml;. vaikka olisin itse loukkaantunut tai vihainen ajattelen ettei se ole niin iso asia. -&gt; itsen ja omien tarpeiden hylk&auml;&auml;minen.&nbsp;<br /><br />Mit&auml; olisi pienen&auml; Annena tarvinnut silloin kun itki ja oli pettynyt:<br />- halaaminen<br />- hyv&auml;ksyv&auml; l&auml;sn&auml;olo<br /><br />Ensi kerralla katsotaan aiemmin tehty&auml; traumakartoitusta -&gt; elokuvatekniikkaa ja EFT:n opettelua.</p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-03-11 16:00:00 - END 2015-03-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.3.2015 klo 16<br />L&auml;hd&ouml;ss&auml; Saksaan ty&ouml;konferenssiin pe-ma.<br />J&auml;nnitykseen ja selviytymiseen liittyvi&auml; kysymyksi&auml; ja tunteita k&auml;sittelyss&auml;.<br />Muiden odotusten t&auml;ytt&auml;misen vaatimus, oma vaativuus.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-03-18 16:00:00 - END 2015-03-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.3.2015 klo 16<br />Saksan vkl takana. Paniikki ja j&auml;nnitys aiheuttanut fyysist&auml; oireilua, oksentanut kotona j&auml;nnitystilasta johtuen, jalat t&auml;risseet 5 min. puheenvuoron aikana.<br />Mielenkiintoista ollut kuitenkin tutustuminen eri kansallisuuksiin 20 maasta.<br />Hyvi&auml; opetuksia. <br /><br />Kilttiyden ja helppouden vaatimus palautuu kouluaikoihin. <br />Konfliktien v&auml;ltt&auml;minen.&nbsp; Nyky&auml;&auml;n kuitenkin tavoittaa omaa aitoa itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. Loukkaantumisen tunne esim. Aiemmin ei oikeutta loukkaantua.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-03-25 16:00:00 - END 2015-03-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oma sairaslomani</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-04-01 16:00:00 - END 2015-04-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>&Auml;idin is&auml; kuollut viime viikolla<br />SAirastanut pitk&auml;&auml;n. Et&auml;isempi. Ensi vkl la hautajaiset.<br />Vaari uskossa ja p&auml;&auml;ssyt nyt perille. 87 v. kuollut.<br />Parkinssonin tautia sairastanut.<br /><br />J&auml;nnitt&auml;v&auml;&auml; uutta nettiyhteys ulkomaalaiseen mieheen. Chattej&auml; ja skypetyst&auml;.<br />Tapaamisen toivetta ja pelkoa ett&auml; ei toteudu.<br />Ei aiempia miespuolisia kavereita joten tilanne nyt uusi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-04-08 16:00:00 - END 2015-04-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-04-15 16:00:00 - END 2015-04-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pari viikkoa ollut poissa t&ouml;ist&auml;. Spontaani viisuminhakureissu Lontooseen ti-pe.<br />T&ouml;iss&auml; ruuhkaa ja odottavia t&ouml;it&auml;. Korkeat vaatimukset itse&auml; kohtaan.<br /><br />H&auml;pe&auml; ja ep&auml;onnistumisesta vaikea kertoa.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-04-22 16:00:00 - END 2015-04-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; uuden esimiehen haastattelut tulossa. Kiireisempi kausi k&auml;sill&auml;.<br />Nyt jaksanut paremmin ja nukkunutkin hyvin. J&auml;tt&auml;nyt kaksi viikkoa sitten unil&auml;&auml;kkeen pois ja nukkunut silti hyvin.&nbsp;<br />Toukokuussa ty&ouml;ss&auml; haastavaa ja teatteriprojektillakin 3 esityst&auml; tulossa.<br />Ty&ouml;n ulkopuolisia juttuja ihan kivasti.<br />Jaksamisjanalla t&auml;n&auml;&auml;n 6-7. Tavoitteena kohti 8.<br />Vaikuttavat vaarin hautajaiset, ty&ouml;stressi, t&auml;ytyy pikkasen kattoo, ettei rasita liikaa. Muutosta aiempaan siin&auml;, ett&auml; nyt huomannut stressin merkkej&auml; ja ottanut v&auml;lill&auml; kotona levonkin kannalta. My&ouml;s kotit&ouml;iden yms. vapaa-ajan asioiden organisointi ja toisaalta t&auml;ysin vapaan ajan varaaminen tarpeen.<br /><br /></p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-04-29 16:00:00 - END 2015-04-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Negatiivisempia tunteita noussut pintaan. &Auml;rsytt&auml;vi&auml; asioita, rasittavia ja korjattavia asioita t&ouml;iss&auml;. Toisten v&auml;&auml;rin tekemien asioiden korjaaminen &auml;rsytt&auml;v&auml;&auml;. Ylikuormittumisen tunne.<br />Ajatus, ett&auml; jos kaikki menee hyvin, jaksaa jotenkin, mutta mit&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;ist&auml; ei jaksaisi.<br />Omien tarpeiden tunnistaminen k&auml;ynnistynyt. My&ouml;s kielt&auml;ytynyt lauantaity&ouml;st&auml;, jota tarjottu, koska paljon viikonloppuja muutenkin menee ty&ouml;ss&auml;. Aikoo ottaa vapaat arkena silloin, kun ty&ouml; vie viikonloppuna aikaa. Joskus j&auml;tt&auml;nyt ottamatta ylity&ouml;t takaisin vaikka ei saa niist&auml; erillist&auml; korvausta.<br /><br />Helposti tulee tunne, ett&auml; kaikki olisi ylivoimaista.<br />&Auml;rsyyntyneen&auml; ollut hiljaisempi, ei kuitenkaan jaksanut alkaa viem&auml;&auml;n asioita kovasti eteenp&auml;in. Ty&ouml;n rytmitt&auml;minen ja j&auml;rjestely. Ty&ouml;n itsen&auml;isyys aiheuttaa helposti paineen, ett&auml; pit&auml;isi hoitaa asioita, jotka eiv&auml;t ehk&auml; kuitenkaan kuuluisi omaan ty&ouml;nkuvaan. Ty&ouml;nkuvia ollaan tarkistamassa uuden johtajan tulon yhteydess&auml;.<br /><br />Kotonakin helposti suorittamista.<br />Virkist&auml;v&auml;&auml; ja ty&ouml;st&auml; irrottavaa:&nbsp;<br />Luonnossa k&auml;vely<br />Lukeminen<br />Liikkuminen<br />Kulttuuri<br />Menossa huomenna konserttiin yst&auml;v&auml;n kanssa.<br /><br />Kotona ei ole lapsuudessa jaksettu kiukuttelua.&nbsp;<br /><br /></p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-05-06 16:00:00 - END 2015-05-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Dixit-korteista:<br />Surullinen klovni valokeilassa ja balettitossut.<br />Vaatimusten valokeilassa lys&auml;ht&auml;&auml; kasaan.<br />Ballerinan tossut liittyv&auml;t Gogon perusbalettiryhm&auml;&auml;n, jossa k&auml;ynyt 1 1/2 vuotta. Kepeys, vapaus ja tunneilmaisun mahdollisuus siin&auml; t&auml;rkeit&auml;.<br />Rukoustanssia my&ouml;s kokeillut ja se kiinnostaisi.<br />Luovia tapoja itseilmaisuun kaipaa ja haluaisi hakea.<br />Tanssi, kirjoittaminen, taiteen katselu, musiikin kuuntelu.<br /><br />Johanna Iivanainen: Kiit&auml;n<br />teemoja surusta, rakkaudesta, hyv&auml;ksytyksi tulemisesta sellaisena kuin on jne.<br /><br />Ty&ouml;ss&auml; toivoo, ett&auml; t&auml;n&auml; kev&auml;&auml;n&auml; edellisvuosien tilanteet eiv&auml;t toistu, miettii miten mahtaa selvit&auml;. Kev&auml;&auml;t olleet haastavia ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml;n vuoksi.<br />Huoli selvi&auml;misest&auml; nyt 5-6 tasoa. V&auml;hentynyt edellisvuosista:<br />Kokemus auttaa<br />V&auml;h&auml;n enemm&auml;n luottamusta ty&ouml;yhteis&ouml;&ouml;n tullut<br />Omien rajojen tunnistamista oppinut<br /><br />Edelleen velvollisuudentunne ajaa v&auml;lill&auml; omien rajojen ylityksiin.&nbsp;<br /><br />Miten voi v&auml;ltt&auml;&auml; uupumisen ja vaikuttaa selviytymiseen t&auml;n&auml; kev&auml;&auml;n&auml;:<br />Lepop&auml;iv&auml;t, vapaap&auml;ivien pit&auml;minen, ettei tee ymp&auml;ripy&ouml;teit&auml; viikkoja. Nyt tuntuu ett&auml; ei ole voimavaroja sellaiseen. Sis&auml;lt&auml;&auml; ajatuksen, ett&auml; ehk&auml; pit&auml;isi olla ja viel&auml; joskus voi ollakin satunnaisesti.<br />Palautumisaikaa ty&ouml;st&auml;. Jonain kes&auml;n&auml; ollut loman alkaessa niin hirve&auml;n v&auml;synyt ett&auml; tavalliset perusasiat tuntuneet aivan ylivoimaisilta.<br /><br />Teht&auml;v&auml;ksi etsi&auml; luovia keitaita arjessa jaksaakseen ty&ouml;n kuormituksen silloin kun on ty&ouml;n aika.<br /><br /></p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-05-13 16:00:00 - END 2015-05-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oireita, jotka huolestuttavat ja viittaavat ylikuormitukseen ja burnout-vaaraan.<br />Ensi oireita:&nbsp;<br />- v&auml;symys<br />- tunneherkkyys<br />- ei jaksaisi ihmisten vaatimuksia<br />- ep&auml;ily jaksaako pit&auml;&auml; langat k&auml;siss&auml;<br /><br />Tapahtumien j&auml;rjestelyvastuuta kev&auml;&auml;ll&auml; ja kes&auml;ll&auml;.<br />Tarve tehd&auml; jotain eri tavalla ja l&ouml;yt&auml;&auml; uudenlainen rooli ty&ouml;ss&auml;.<br />Selke&auml;mm&auml;t ty&ouml;alueet ja vastuujaot. Mik&auml; on omalla vastuulla selke&auml;ksi&nbsp;<br />jo elokuun kes&auml;tapahtuman valmisteluja ajatellen.<br /><br />Ensi askelet: Huominen lepoa ja virkistyst&auml;.<br />Ensi viikon alussa asia puheeksi esimiehen sijaisen kanssa.&nbsp;<br />Oman v&auml;symyksen esiin tuominen ja ehdotus siit&auml;, mik&auml; voisi olla oma osuus<br />esim. kes&auml;n tapahtuman j&auml;rjestelyss&auml;.</p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-05-21 17:00:00 - END 2015-05-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Stressaavampaa. Ty&ouml;t&auml;, teatteriporukan esitys, vkl-koulutuksen j&auml;rjestelyt.<br />Luottamusta, ett&auml; voi menn&auml; hyvinkin. Tunne, ettei ole yksin vastuussa vahvistunut.<br />Nukkuminen vaihtelee. Liikuntaa lis&auml;nnyt.<br />Kev&auml;&auml;n stressihuippujen ennakoimismahdollisuuksia pohdinnassa.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-05-27 16:00:00 - END 2015-05-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteiden, vaativuuden ja pelkojen k&auml;sittely&auml;<br />ty&ouml;ss&auml;jaksamisen, yksityisel&auml;m&auml;n ja harrasteiden kannalta. Lapsuuden mallien tiedostaminen ja ty&ouml;st&auml;minen.&nbsp;Ty&ouml;kaluna matkaev&auml;&auml;ksi kolmitasoisen keh&auml;n ty&ouml;st&auml;minen ty&ouml;ss&auml; perusteht&auml;v&auml;n ja vastuualueiden n&auml;k&ouml;kulmasta.&nbsp;</p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-06-03 16:00:00 - END 2015-06-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edelleen v&auml;symyst&auml;, mutta hieman helpottamaan p&auml;in.<br />VKL ollut su viimeinen esitys n&auml;ytelm&auml;st&auml;. Ma viel&auml; v&auml;symyst&auml;.<br />Kes&auml;juhlia ty&ouml;ss&auml; j&auml;rjestett&auml;v&auml;n&auml; - j&auml;rjest&ouml;n edustuspisteit&auml; useisiin viikonlopputapahtumiin.<br />Vastuussa siit&auml;, ett&auml; v&auml;ke&auml; on riitt&auml;v&auml;sti. Nyt juhannukseksi v&auml;h&auml;n v&auml;ke&auml; tiedossa ja itse l&auml;hd&ouml;ss&auml; paikalle. Vaikeus ottaa ty&ouml;n alle j&auml;&auml;vi&auml; vapaap&auml;ivi&auml; tai lakis&auml;&auml;teisi&auml; vapaita arkivapaiksi. Kokee heikkoutena, ett&auml; joutuu my&ouml;nt&auml;m&auml;&auml;n sen ett&auml; tarvitsee lepop&auml;ivi&auml;&nbsp;<br />eik&auml; haluakaan tehd&auml; ty&ouml;t&auml; omalla ajallaan vapaaehtoisperiaatteella. T&auml;h&auml;n perinteisesti kenties ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; hieman painetta, vaikka ty&ouml;sopimuksissa ty&ouml;aika onkin m&auml;&auml;ritelty normaalien ty&ouml;ehtosopimusten mukaisesti. Kent&auml;ll&auml; uupuneita ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml; paljon.<br />Loma tulossa 29.6. lukien 3 viikkoa. Juhannusviikonlopun j&auml;lkeen tarve pit&auml;&auml; 3 vapaata takaisin viikolla. Ottaa asian ty&ouml;paikalla puheeksi esimiehen kanssa.<br />Muille on kyll&auml; armollisempi, mutta itselle vaikeampi ottaa / pyyt&auml;&auml; etuuksia tai oikeuksia.</p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-06-10 16:00:00 - END 2015-06-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo 10.6.2015 klo 16.00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />Raskas vaihe. Joku m&auml;tt&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; erityisesti.<br />Ei jaksaisi ajaa asioita eteenp&auml;in. Luovuttamisfiiliksi&auml; tullut.<br />Ty&ouml;tovereiden kiireisyys ja tunne, ett&auml; ty&ouml;ss&auml; on ilman tukea.<br />Voimavarat rajalliset ja v&auml;sytt&auml;&auml;, kun pit&auml;isi jaksaa lauantaina olla<br />pitk&auml; p&auml;iv&auml; edustamassa kes&auml;tapahtumassa + juhannuksena kes&auml;konferenssissa. Asiat tuntuvat raskaammilta kuin muutoin olisivat.<br />Kokemus, ett&auml; joutuisi tapahtumissa vet&auml;m&auml;&auml;n roolia: innostava, pirte&auml;mpi, jaksavampi ja jaksaisi ottaa kontaktia.&nbsp;<br />Kokee tulkitsevansa ihmisist&auml; liian helposti ett&auml; eiv&auml;t ole kiinnostuneita.<br />N&auml;kemyseroja ty&ouml;aikojen seurannasta ja TES:n soveltamisesta sunnuntaity&ouml;n korvautuvuuden suhteen. Henkil&ouml;st&ouml;p&auml;&auml;llikk&ouml; ottanut esiin ett&auml; sunnuntaity&ouml;st&auml; kuuluisi saada kaksi korvaavaa vapaap&auml;iv&auml;&auml;, koska k&auml;yt&auml;nt&ouml; ett&auml; ei makseta ylity&ouml;korvauksia. TJ:n sijainen ehdottanut, ett&auml; osallistuttaisiin talkoohengess&auml;, jolloin vain yksi vapaa tulisi kustakin pyh&auml;p&auml;iv&auml;st&auml;. Ei tunnu hyv&auml;lt&auml;.<br />Tekisi mieluummin vapaaehtoisty&ouml;t&auml; jossakin muualla kuin omalla ty&ouml;paikalla.<br /><br />Kaipaisi rohkaisua ja tukea ty&ouml;ss&auml;&auml;n. V&auml;symyksest&auml; on ollut aiemmin puhetta, mutta asian seuranta j&auml;&auml;nyt.&nbsp;<br />Kartoitettu mahdollisia ongelmanratkaisutapoja lauantain ty&ouml;p&auml;iv&auml;n suhteen:<br /><br />1. V&auml;ltt&auml;minen: Teht&auml;v&auml;n siirto jollekulle muulle tai peruuttaminen, jos muita ei l&ouml;ydy.<br />2. Muuttaminen: Lis&auml;ty&ouml;voiman hankkiminen, vapaap&auml;iv&auml;j&auml;rjestelyt, ett&auml; jaksaa my&ouml;s seuraavan viikonlopun juhannuskonferenssissa.<br />3. Hyv&auml;ksyminen / asennemuutos: Suostuiminen siihen, ett&auml; ei ole jaksava vaan&nbsp;olisi v&auml;syneen&auml; edustamassa.<br /><br />Mik&auml; vaihtoehdoista olisi paras / mahdollinen?<br />Pit&auml;&auml; parhaana vaihtoehtona sit&auml;, ett&auml; tapahtumaan osallistuminen lauantaina peruutetaan, jos muita l&auml;htij&ouml;it&auml; ei l&ouml;ydy. Ottaa huomenna esimiehen kanssa oman jaksamisensa puheeksi ja toteaa, ett&auml; hoitaisi mieluiten ennen lomalle l&auml;ht&ouml;&auml;&auml;n sellaiset ty&ouml;teht&auml;v&auml;t, joita kukaan muu ei voi hoitaa ja j&auml;tt&auml;isi lauantain v&auml;liin. Ty&ouml;nantajankin n&auml;k&ouml;kulmasta t&auml;m&auml; olisi varmaan parempi kuin esim. sairaslomalle j&auml;&auml;minen. Pit&auml;isi tiistain vapaana juhannusviikolla ja pyrkisi siihen, ett&auml; ei tarvitsisi olla konferenssissa sunnuntaita.<br /><br />T&auml;m&auml; vaihtoehto tuntuu vaikealta esiin otettavaksi, mutta silti mahdolliselta.<br />Hankalan ty&ouml;ntekij&auml;n roolia pelk&auml;&auml;, mutta n&auml;kee ett&auml; asia on tarpeen nostaa esiin. N&auml;kee my&ouml;s lauantain mahdollisen peruuttamisen selke&auml;n&auml; signaalina ty&ouml;nantajapuolelle, ett&auml; kaikki ei ole hyvin.<br /><br />Vaikuttaa poisl&auml;htiess&auml;&auml;n helpottuneemmalta kuin tullessaan.<br /><br /></p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-06-17 16:00:00 - END 2015-06-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lauantaina j&auml;tt&auml;nyt v&auml;liin tapahtuman. Tiivis viikko ma-la.<br />Jaksaminen pari kolme ed. kes&auml;&auml; ollut huono. Juhannuskonferenssia ei jaksanut. Nyt parempi.<br />Luottamus lis&auml;&auml;ntynyt.<br />Nukkuminen parantunut huomattavasti.<br />L&auml;&auml;kkeen lopettanut jo ennen Lontoon reissua vapailla.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-06-24 16:00:00 - END 2015-06-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Su-ma v&auml;synyt. Juhannuskonferenssi hoitunut.<br />Ma alkaa 3 viikon loma.<br />Hyv&auml; loma:Mahdollisimman paljon irrottautumista ty&ouml;asioista.<br />Osa ajasta Tampereella, Hattulassa, v&auml;lj&auml;&auml;. 1 viikko m&ouml;kill&auml;.<br />Luonnonl&auml;heinen paikka, uiminen, lukeminen, kavereiden n&auml;keminen.<br />Lomalle rauhallisemmin mielin.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-07-01 16:00:00 - END 2015-07-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo 1.7.2015 klo 16.00 / K. Pitk&auml;nen<br /><br />Loma alkanut. &nbsp;V&auml;symyst&auml; saanut lev&auml;tty&auml; pois.<br />K&auml;sittelyss&auml; arvot ja niiden ohjaamat valinnat.</p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-07-08 16:00:00 - END 2015-07-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-08-12 16:00:00 - END 2015-08-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.-6.8. Bergvikiss&auml; ty&ouml;ntekij&auml;p&auml;iv&auml;t menneet suht&acute;hyvin.<br />palaute ollut hyv&auml;&auml;. <br />Virheett&ouml;myyden tarvetta ja kyvytt&ouml;myytt&auml; ottaa vastaan my&ouml;nteist&auml; palautetta k&auml;sitelty. Ennen uusia taitoja ei voinut opetella, jos paikalla yleis&ouml;&auml;.<br />Nyt joissakin ihmissuhteissa pystyy avautumaan aiempaa enemm&auml;n.<br />Toivoo varmuutta ja rohkeutta toimia tilanteissa. J&auml;m&auml;kkyytt&auml; ajaa jotain asiaa tai puuttua tarvittaessa asoihin. Puolustaa toisia tai itse&auml;.<br />Univaikeudet helpottaneet. Ilman l&auml;&auml;kkeit&auml; nukkuu.<br />Liikuntaa ja kivoja juttuja tekee.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-08-19 16:00:00 - END 2015-08-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lopettanut nettiyhteyden filippiinil&auml;isen miehen kanssa. Erilaisuutta suhteessa p&auml;ihteisiin. Kotona ollut nollalinja ja tiukka kasvatus. Eroa my&ouml;s huumorintajussa miten asiat esitt&auml;&auml;.<br />Muutokset ty&ouml;paikalla konkretisoitumassa.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-08-26 16:00:00 - END 2015-08-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ma ti y&ouml; huonosti nukkunut. Viime y&ouml; parempi.<br />T&auml;n&auml;&auml;n teatteriporukan tapaaminen ja rimakauhua esitysten suhteen.<br />Meditatiivinen ylistystanssi/teatteri ja tanssiryhm&auml;.<br /><br />K&auml;sitelty virkist&auml;vi&auml; ja voimia vievi&auml; asioita.<br />Virkist&auml;v&auml;&auml;:<br />luonnossa oleminen itsekseen<br />kulttuuriel&auml;mykset - teatteri, baletti, konsertit jne.<br />yst&auml;vien ja perheen kanssa oleminen<br />lukeminen, musiikin kuuntelu<br />liikunta - ohjatut ryhm&auml;tunnit kuntokeskuksessa<br />avantouinti<br />uusien ruokien opettelu</p>
<p>Energiasy&ouml;p&ouml;t:<br />ty&ouml;ss&auml; muutosvaihe, uudelleenj&auml;rjest&auml;ytyminen<br />p&auml;&auml;nsis&auml;isi&auml; ep&auml;onnistumisen pelko, riippuvuus muiden mielipiteist&auml;<br />Toiveena ett&auml; ei ahdistuisi muiden erilaisista mielipiteist&auml; tai kokisi vaatimuksena olla samanlainen.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-09-02 16:00:00 - END 2015-09-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteiden osoittamisessa lukkoja. Kielteisten kuten loukkaantuminen, suru ja suuttumus. Halu l&ouml;yt&auml;&auml; tasapainoa. <br />My&ouml;nteisi&auml; helpompi ottaa esiin, kun yleens&auml; my&ouml;s vastaanotto on my&ouml;nteinen.<br /><br />Alemmuudentunne ja negatiivinen asenne muiden suhtautumiseen.<br />Pit&auml;isi olla saavuttanut jotain kuten perhe ja lapset.<br />Sinkkukavereita on joitakin. Vapaa-ajalla ei ty&ouml;ss&auml;. <br />Tarve pit&auml;&auml; onnellista kulissia yll&auml;.<br /><br />Asteikkoja:<br />Yst&auml;vyyssuhteet&nbsp; nyt tasolla 8 = uskallusta tuoda itsest&auml; jotain esiin.<br />Suhde itseen nyt 6-7 = hyv&auml;ksyv&auml;mpi, v&auml;hemm&auml;n vikoja etsiv&auml;<br />Suhde sinkkuuteen nyt tasolla 5<br /><br />Kotiteht&auml;v&auml;ksi arvioida tyytyv&auml;isyytt&auml; suhteessa eri asioihin el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-09-09 16:00:00 - END 2015-09-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Uusi johtana tulossa perjantaina. J&auml;nnityst&auml;. Kirjannut yl&ouml;s kehitystarpeita.<br />Ty&ouml;pistej&auml;rjestelyt j&auml;nnitt&auml;v&auml;t.<br /><br />Tyytyv&auml;isyys itseen tasolla 4 yt. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kyll&auml;, muutoin negatiivista.</p>
<p>Mit&auml; pit&auml;isi tapahtua?<br />Laihduttaisi merkitt&auml;v&auml;sti<br />Tunnesy&ouml;minen kuriin<br />Ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llinen ruokailu my&ouml;s.<br />Terveydellisist&auml; syist&auml; tarvetta -10 - 25kg laihdutus.<br />Viime vuoden kev&auml;&auml;ll&auml; saanut n. 6 kg pois.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-09-16 16:00:00 - END 2015-09-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Uusi johtaja tullut. Ma hartiat jumissa ja p&auml;&auml; kipe&auml;n&auml;.<br />Vastuullinen persoona. Luottamusta. <br />Saanut my&ouml;nteist&auml; palautetta tiedotuslehdest&auml;.<br />palautekysely hyvin laadittu.<br />Ty&ouml;h&ouml;n tyytyv&auml;inen ja viihtyy talossa.<br />Vastuunjaon selkeytymist&auml; odotettavissa.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-09-23 16:00:00 - END 2015-09-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml; l&auml;hell&auml; kutsumusty&ouml;t&auml;.<br />Nyt uusi johtaja selkeytt&auml;nyt monia asioita. Aimmin enemm&auml;n yksin pit&auml;nyt selvit&auml; ja p&auml;&auml;tt&auml;&auml; asioista. Nyt on esimies joka huolehtii asioista.<br /><br />Unettomuus v&auml;istynyt. <br />Levottomuutta uuden ihmissuhteen vuoksi netiss&auml;.<br />Kuntokeskuksessa k&auml;y 3-4 kertaa viikossa.<br />Teatterissa katsomassa "Taivaslaulua" ollut.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-09-30 16:00:00 - END 2015-09-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;nkuvakeskustelu ty&ouml;paikalla huomenna. Positiivisella mielell&auml;.<br />Ylihuolehtivuudesta ja ylivastuullisuudesta vapautuminen tavoitteena.<br />Toivoo enemm&auml;n heitt&auml;ytymiskyky&auml;. Ep&auml;varmuuden tunteita, varautuneisuutta ja j&auml;nnitt&auml;mist&auml; tunnistaa ty&ouml;n ulkopuolella. Taustalla koulukiusaaminen.<br />Sopinut tapaamisen netiss&auml; vastaan tulleeseen mieheen.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-10-07 16:00:00 - END 2015-10-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Syysloma tulossa. Espoolaisen miehen tapaaminen Helsingiss&auml;.<br />Emotionaalisia romahduksia k&auml;sitelty. Ylikuormitus, v&auml;symys, stressi, kelpaamattomuuden kokemus. Tarkasteltu n&auml;it&auml; polyvagaalisen teorian valossa.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-10-14 16:00:00 - END 2015-10-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ennakkoajatus kiusaamisesta j&auml;&auml;nyt:<br />"Kukaan mies ei voi koskaan kiinnostua minusta."<br />Tullut osoitetuksi fiktioksi. Tapaaminen ja jatkoa nettitreffeill&auml;.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-10-21 16:00:00 - END 2015-10-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisen arviointia. Ep&auml;ilys, ett&auml; miehen hengellisyydess&auml; ep&auml;terveit&auml; piirteit&auml;, painetta ja ahdistusta evankelioimisvelvoitteesta. <br />Lopun ajoissa el&auml;misen korostus tuntunut itselle vieraalta karismaattisuudelta.<br />Muuten tilanne ollut ok.<br />Mit&auml; ei halua:<br />avoliittoa<br />tupakoivaa henkil&ouml;&auml;<br />humalahakuista juomista</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-10-28 16:00:00 - END 2015-10-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Painajaista n&auml;hnyt. K&auml;sitelty unta.<br />Negatiivisia ajatuksia itsest&auml; k&auml;yty l&auml;pi my&ouml;s ja vaihtoehtoisia ajatustapoja.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-11-04 16:00:00 - END 2015-11-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-11-11 16:00:00 - END 2015-11-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi: V&auml;synyt, ty&ouml;ss&auml; kiirett&auml;.<br />Teema: vaikeat tunteet ihmissuhteisiin liittyen.<br />K&auml;sitelty vahvuuksia ja heikkouksia persoonallisuuden uud. m&auml;&auml;rittelyn kautta.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-11-18 16:00:00 - END 2015-11-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala: Risteilevi&auml; ajatuksia paljon.<br />Teema: Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen.<br />Saanut my&ouml;nteist&auml; palautetta.<br />Nyt hyv&auml;ksynt&auml; n. tasolla 6-7 toiveena 9.<br />Toivoo lis&auml;&auml; armollisuutta ja ett&auml; p&auml;&auml;sisi ihmisi&auml; l&auml;hemm&auml; ihmissuhteissa.<br />Lis&auml;&auml; rohkeutta, my&ouml;nteisempi ennakkoasenne, uskallus kertoa enemm&auml;n henk.koht. asioista. Taito rajata miss&auml; on mukana ja miss&auml; ei.<br />Kohtuullisuus rajoissa esim.ty&ouml;ss&auml; suostuuko johonkin pyynt&ouml;&ouml;n.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-11-25 16:00:00 - END 2015-11-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aamuv&auml;symyst&auml;. Ei jaksaisi nousta.&nbsp; Fyysist&auml; v&auml;symyst&auml; my&ouml;s.<br /><br />Lapsuusmuistoja palautunut mieleen. Otetaan ty&ouml;n alle k&auml;sittelyyn.<br />Omat rajat pikkasen vahvistuneet esim. t&ouml;iden rajaamisessa.<br />Tiedostaa omia reagointi- ja toimintatapojaan.<br />Rauhoittumisen keinoja l&ouml;yt&auml;nyt.<br />Ty&ouml;ss&auml; muutoksia tullut.<br />Tunnistaa mielekk&auml;it&auml; ihmissuhteita olemassaolevista.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-12-02 16:00:00 - END 2015-12-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo 2.12.2015 klo 16.00 / K. Pitk&auml;nen<br /><br />Ty&ouml;stetty Kelan kuntoutustukipalautteen 1. vuoden tavoitteiden toteutumista sek&auml; tulevan toisen vuoden kuntoutustavoitteita kaavakkeen KU138 &auml;&auml;rell&auml;.<br /><br />Huolta perheen asioista. Reagointitapana huolestuminen ja unettomuus, joka vaivannut viikonlopun j&auml;lkeen su-ma v&auml;lisen&auml; y&ouml;n&auml;.<br /><br /></p>
Patient paid €28 for appointment.


START 2015-12-09 16:00:00 - END 2015-12-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ku138 tarkistettu ja postitukseen<br />VAikeaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti tilanteista ja vastuusta.<br />Loma 23.-27.12. ja ty&ouml;reissu Saksassa 4.-5.1.2016.<br />Luottamus lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-12-14 16:00:00 - END 2015-12-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Virkistynyt viikonloppuna. Silmien v&auml;symist&auml;.<br />Pohjavireen&auml; masennusv&auml;symyst&auml; ja surumielinen olotila.<br />El&auml;m&auml;ss&auml; asioita, joista on kiinnostunut. Pieni&auml; ilonaiheita.<br /><br />V&auml;hent&auml;nyt toimintoja. J&auml;tt&auml;nyt teatteriryhm&auml;n pois.<br />Liikuntaa kuntokeskuksen ryhmiss&auml;.<br /><br />Mit&auml; sen takana:<br />surumielinen olo -&gt; vaillej&auml;&auml;mist&auml;, t&auml;yttym&auml;tt&ouml;mi&auml; toiveita, hyv&auml;ksynn&auml;n tarvetta, tunnetasolla rakastetuksi tulemisen kokemuksen kaipuuta, arvo omalle el&auml;m&auml;lle, itsetunnolle tukea, vajausta t&auml;m&auml;n tuen saamisessa, kielteisi&auml; kokemuksia, ulkopuolelle j&auml;&auml;mist&auml;, sanallista kritiikki&auml;, kokemus siit&auml; ett&auml; ei ole tullut hyv&auml;ksytyksi joidenkin ihmisten taholta, en ole puolustanut itse&auml;ni, hyv&auml;ksynyt arvostelun oikeaan osuvana, vieraita ihmisi&auml; ei saa l&auml;hte&auml; loukkaamaan ainakaan tarkoituksella -ajattelua, yleinen arkuus, ei halua itseen kohtistuvaa huomiota, hyv&auml;ksynn&auml;n varmistelu osana jotakin ryhm&auml;&auml;, hylk&auml;&auml;misen pelko, negatiivisen arvioinnin pelko, ankaruus kotikasvatuksessa, virheit&auml; ei lapselta ymm&auml;rretty tai sallittu, pelko, ett&auml; jos tekee jotain v&auml;&auml;rin, niin vanhemmat eiv&auml;t tykk&auml;&auml; vaan saa rangaistuksen.<br /><br />Luettavaksi kotiin Kissa Killin kiukkupussi - kirja. <br />Jatkossa uudelleen persoonallisuuden uudelleenm&auml;&auml;rittelyharjoitus.</p>
Patient paid €7 for appointment.


START 2015-12-30 16:00:00 - END 2015-12-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €28 for appointment.


START 2016-01-05 16:30:00 - END 2016-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €320 for appointment.


START 2016-01-05 16:30:00 - END 2016-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-01-05 16:30:00 - END 2016-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy: Kuntoutuspsykoterapian jatkoarvio.</p>
<p>Esitiedot: 31-vuotias j&auml;rjest&ouml;ss&auml; ty&ouml;skentelev&auml; sihteeri, jolla diagnosoitu keskivaikea masennus ja 16.12.14 laadittu SVB kuntoutuspsykoterapiaa varten. Takana nyt vuoden Kelan tukemana psykoterapiaty&ouml;skentely Krista Pitk&auml;sen kanssa. Univaikeuksiin alkuun Ketipinor k&auml;yt&ouml;ss&auml;, kev&auml;&auml;st&auml; l&auml;htien nukkunut ilman l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>Masennusoireissa jnkv lieventymist&auml;, stressin hallintakyky parempi ja potilaan omat rajat vahvistuneet. Potilas oppinut my&ouml;s pyyt&auml;m&auml;&auml;n apua ty&ouml;teht&auml;viss&auml; aiemmasta poiketen ja sosiaaliset kontaktit ty&ouml;n ulkopuolella jnkv lis&auml;&auml;ntyneet.</p>
<p>St: Tapaamisessa asiallinen, tulee melko varoen kontaktiin, puhuu &nbsp;hiljaisella ja rauhallisella &auml;&auml;nell&auml;, ei suisidaalisuutta esille. Potilas motivoitunut terapiaty&ouml;skentelyyn ja kokee saaneensa siit&auml; paljon apua. Edelleen masennuksen kuva.&nbsp;</p>
<p>Toiselle vuodelle tavoitteeksi terapeutin kanssa yhdess&auml; asettaneet: itsetunnon, stressin hallinnan ja jaksamisen &nbsp;parantumisen, omien rajojen suojelemisen ja traumaattisista kokemuksista nousevista peloista vapautumisen.</p>
<p>Suunn: Laaditaan SVB toista kuntoutumispsykoterapiavuotta varten. Lausunto l&auml;hetet&auml;&auml;n suoraan Kelaan ja kopio potilaalle.</p>
<p>DG: F32.1</p>
Patient paid €320 for appointment.


START 2016-01-05 16:30:00 - END 2016-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy: Psykoterapian jatkoarvio.</p>
<p>Esitiedot: Ensimm&auml;inen terapiavuosi takan psykoterapeutti Krista Pitk&auml;sen vastaanotolla. Suurimmaksi asiaksi potilas kokee sen, ett&auml; nukkuminen korjaantunut ja huhtikuusat 2015 Ketipinor-valmisteen voinut j&auml;tt&auml;&auml;t k&auml;yt&ouml;st&auml;. Ty&ouml;paikan johtamisen ep&auml;varma tilanne kuormittanut potilasta ja uuden johtajan valitsemisen my&ouml;t&auml; kokenut asiaan tulleen helpotusta.</p>
<p>Terapiaty&ouml;skentelyn my&ouml;t&auml; h&auml;n on tiedostanut paremmin omia reagointitapojaan ja omat rajat ovat jnkv vahvistuneet. H&auml;n on oppinut hallitsemaan stressi&auml; aiempaa paremmin sek&auml; opetellut pyyt&auml;m&auml;&auml;n apua sit&auml; tarvitessaa. My&ouml;s sosialliset kontaktit ovat jnkv lis&auml;&auml;ntyneet.</p>
<p>St: Tapaamisessa asiallinen, rauhallinen, puhuu hiljaisella &auml;&auml;nell&auml;, ei psykoottisuutta&nbsp;eik&auml; suisidaalisuutta esille.&nbsp;H&auml;n on motivoitunut terapian jatkoty&ouml;skentelyyn. Tavoitteksi asettanut oman jaksamisen lis&auml;&auml;ntymisen, stressin hallinnan edelleen kohenemisen sek&auml; menneisyyden traumaattisten kokemusten ty&ouml;st&auml;misen.</p>
<p>Suunn: Laaditaan SVB toista kuntoutuspsykoterapiavuotta varten, lausunto l&auml;hetet&auml;&auml;n suoraan Kelaan ja kopio potilaalle.</p>
<p>Dg: F32.1</p>
Patient paid €320 for appointment.


START 2016-01-20 16:00:00 - END 2016-01-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hinnan tarkistus vuoden vaihteessa Kela-tukien noustua.<br />K&auml;sitelty ulkopuolisuuden kokemusta uusien ihmisten keskell&auml;.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-01-27 16:00:00 - END 2016-01-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Parempi mieliala ja jaksaminen.<br />Avautumisen ja suojautumisen teemat k&auml;sittelyss&auml;.<br />N&auml;hdyksi tulemisen pelko ja toive. Heikkouden ja vajavuuden hyv&auml;ksyminen ja n&auml;ytt&auml;minen toiselle ihmiselle vaikeaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-03 16:00:00 - END 2016-02-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nukkunut levottomammin. Ty&ouml;ss&auml; tulossa muutoksia, joista ei ole viel&auml; kerrottu tarkemmin. J&auml;nnityst&auml; organisaatiomuutokseen liittyen.<br />Lomaviikko infottu 29.2.-6.3.2016. </p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-10 16:00:00 - END 2016-02-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;rkytys ja shokki ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;, kun henkil&ouml;st&ouml;p&auml;&auml;llikk&ouml; irtisanottu.<br />Itselle uusi kirjallinen ty&ouml;nkuva ja "ylennys" j&auml;rjest&ouml;koordinaattoriksi. Palkankorotus. <br />Toimisto, viestint&auml;, tapahtumat j&auml;senist&ouml;n suuntaan vastuulla.<br />Toivoo kent&auml;n suuntaan luottamuksen ja turvallisuuden vahvistumista, toimivia pelis&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;&ouml;n, j&auml;rkev&auml;mp&auml;&auml; ty&ouml;njakoa ja selkeit&auml; vastuita ja oikeuksia. Pelkoa ett&auml; muutokset vaikuttavat ty&ouml;paikan ilmapiiriin.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-17 16:00:00 - END 2016-02-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;syneet fiilikset.Kuormittavia juttuja mm. harkinta ollako mukana teatteriporukassa jatkossakin vai ei. Ollut mukana parisen vuott.<br />Itsens&auml; voittamiskokemuksia, mutta my&ouml;s kuormittavuutta, josta ei pid&auml;.<br /><br />Unelmien kuulostelua ja tutkimista. Mit&auml; itselleen haluaa ja mit&auml; ei.<br />100 asian listaa ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n j&auml;lleen.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-02-24 16:00:00 - END 2016-02-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; j&auml;senyysprosessin uudistaminen meneill&auml;&auml;n. Huomenna l&auml;ksi&auml;iskahvit henkil&ouml;st&ouml;p&auml;&auml;llik&ouml;lle. <br />Viime pe ollut verikokeissa ja todettu anemia, johon rautaa.<br />Verensokerit ja kilpirauhasarvot olleet hyv&auml;t.<br /><br />Maahanmuuttajaty&ouml; vapaaehtoisty&ouml;n&auml; tai ihmiskaupan vastainen ty&ouml; kiinnostavat. Omassa seurakunnassa n&auml;ihin mahdollisuuksia.<br /><br />Lainattu Herbert Alfonson kirja.<br /><br />Menossa Asta Lehtim&auml;en kehollisen ilmaisun kurssille.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-09 16:00:00 - END 2016-03-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aamuv&auml;symyst&auml;. Nukkuu hyvin.<br />Niin paljon haasteita, ett&auml; joutuu pinnistelem&auml;&auml;n.<br />El&auml;m&auml;n mielekkyys tasoa 8 nyt. Voisi saada el&auml;m&auml;st&auml; enemm&auml;n irti, kuin nyt. Esteet - v&auml;symys. Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen tasolla 8. Vaikea uskoa, ett&auml; toiset hyv&auml;ksyisiv&auml;t.<br /><br />K&auml;yty l&auml;pi millainen olisi itselle kiinnostaa ihminen sek&auml; miten n&auml;m&auml; piirteet ovat omassa itsess&auml; n&auml;kyviss&auml; tai puuttuvia.<br /><br />Rohkeampi Anne: uskaltaisi olla oma itsens&auml;. Ei pelk&auml;isi niin paljon virheit&auml; ja uskaltaisi ottaa kontaktia ihmisiin eik&auml; pelk&auml;isi ep&auml;onnistumista. Rentoutta el&auml;m&auml;&auml;n kaipaa.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-16 16:00:00 - END 2016-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lannistunutta fiilist&auml; ollut liittyen mahdollisen parisuhteen l&ouml;yt&auml;miseen.<br />Nettideitti on kiinnostava ja kiinnostunut.<br />T&ouml;iss&auml; ollut motivoitunut. <br />Lukenut kirjaa Thor G. Speak - H&auml;pe&auml;n lapset<br />Tunnistaa:<br />Kontrollointi<br />Ulkopuolisuuden tunne ryhmiss&auml; (aiemmin enemm&auml;n)<br />Itsens&auml; hyv&auml;ksym&auml;tt&ouml;myys<br />Itsesyyt&ouml;kset<br />Hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen<br />T&auml;ydellisyyden tavoittelu<br />Alemmuudentunteet<br />J&auml;nnitt&auml;minen<br />Tunteiden paljastumisen pelko<br />Kyvytt&ouml;myys puolustaa omia oikeuksia.<br /><br />Avain: Vapautuminen katkeruudesta ja patoutuneesta vihasta.<br />Sis&auml;isien valojen purkaminen.<br />Ajatus pitk&auml;&auml;n: "kukaan mies ei voisi kiinnostua minusta."<br />Tunnesy&ouml;minen alkanut yl&auml;asteella.<br />Ollut v&auml;hint&auml;&auml;n 20kg kevyempi. Ylipaino on palvellut selitt&auml;v&auml;n&auml; tekij&auml;n&auml;.<br />Laihdutus tarvetta kokee nyt.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-03-23 16:00:00 - END 2016-03-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oma sairaslomani /K. Pitk&auml;nen</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-03-30 16:00:00 - END 2016-03-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pe-ma Hattulassa perheen kanssa.<br />N&auml;kee vanhempiaan kuukausittain ja siskoa my&ouml;s Tampereella.<br />Aamut kuormittavia kellojen siirron vuoksi.<br />9-17 ty&ouml;ss&auml;. Kuormittuminen. Pari kaveria turvautuu. Rajaamisen vaikeus.<br /><br />Siskon kanssa hyv&auml;t v&auml;lit. Vanhempien kanssa kaipaisi l&auml;heisemp&auml;&auml; suhdetta.<br />Uskallusta kertoa vaikeista asioista niin ett&auml; saisi tukea.<br />Pelko ett&auml; ei hyv&auml;ksyt&auml;. Ei halua huolestuttaa vaan suojelee toisia.<br />Mahdollisesti tarvetta my&ouml;s yll&auml;pit&auml;&auml; kulissia, ett&auml; kaikki on hyvin.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-06 16:00:00 - END 2016-04-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Parempi mieliala.<br />Aloittanut tutustumisen uuteen ihmiseen. Uudella miesyst&auml;v&auml;ll&auml; samanlainen arvopohja ja huumorintaju. Aiemmasta avoliitosta tytt&ouml; 3v ja poika 5v. <br />Uusperhekuvio mietitytt&auml;&auml;, mutta ei ole kynnyskysymys.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-13 16:00:00 - END 2016-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mit&auml; jos - pohdintaa uuteen suhteeseen liittyen.<br />Mit&auml; h&auml;n tykk&auml;isi perheest&auml;ni?<br />Varmistumisen tarve est&auml;&auml; esittelem&auml;st&auml; viel&auml;.<br />Pelko, jos tulee joku iso ongelma. Paljon yhteist&auml; on.<br />Kiinnostuksen kohteet<br />arvomaailma<br />luonteessa jotain samaa: ujoutta, rauhallisuutta<br /><br />Mielenkiintoista tiet&auml;&auml; miten mies suhtautuu erilaisiin asioihin.<br />Sis&auml;inen todellisuus itsell&auml; ulkoista spontaanimpi.<br />Haluaisi olla enemm&auml;n ja aidommin suhteessa, rohkeutta heitt&auml;yty&auml;,<br />ylip&auml;&auml;ns&auml; el&auml;v&auml;isempi, puhuisi enemm&auml;n suoraan ja n&auml;ytt&auml;isi enemm&auml;n tunteita.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-20 16:00:00 - END 2016-04-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusta ihmisten huomiosta, kun ollut miesyst&auml;v&auml;n kanssa seurakunnassa 2:ssa tilanteessa. Miehen lasten tapaamiseen liittyy odotuksia ja pelkoja, joita k&auml;sitelty.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-04-29 16:00:00 - END 2016-04-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symyst&auml; ja levontarvetta.<br />Mietinn&auml;ss&auml; lyhennetyn ty&ouml;ajan hakeminen joksikin aikaa.<br />Ollut koko syksyn v&auml;synyt. Monta asiaa, jotka v&auml;sytt&auml;v&auml;t.<br /><br />Tavoitteena ty&ouml;ss&auml; tilanteen helpottuminen<br />Oman el&auml;m&auml;n prosessoinnin mahdollisuus<br />Fyysisen kunnon hoitamisen mahdollisuus<br />Unensaannin helpottuminen.<br />Kiinnitt&auml;&auml; nyt v&auml;symykseen enemm&auml;n huomiota.<br />Ajatus, ett&auml; olisi varmaan tarvinnut kevennyst&auml; jo paljon aiemmin,<br />mutta sille ei ole ollut aiemmin tilaa ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; eik&auml; omassakaan ajattelussa. Jaksamista saisi olla enemm&auml;n.<br /><br />Tullinkulman ty&ouml;terveys hoitaa.<br />Kirjoittaminen v&auml;lineen&auml;.<br /><br />Kartoitettu tarpeita:<br />Uni<br />Ravinto<br />Oman el&auml;m&auml;n prosessointi<br />Ihmissuhteet<br /><br />Priorisoisi 1. fyysisi&auml; tarpeita 2. oman el&auml;m&auml;n prosessointia.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-13 15:00:00 - END 2016-05-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml;. 11.7. saakka lyhennetty&auml; ty&ouml;aikaa osasairausp&auml;iv&auml;rahalla. 60% ty&ouml;aikaa = 3 p&auml;iv&auml;&auml; viikossa ty&ouml;ss&auml;.<br />Ensi viikolla neuvottelu t&ouml;iss&auml;. Ollut turta olo, v&auml;symyst&auml; ja itkuherkkyytt&auml;.<br />Tarvittaessa sairaslomaa 2 viikkoa ennen lyhennetty&auml;.<br />Kynnyt j&auml;&auml;d&auml; sairaslomalle. Ep&auml;onnistumisen tunne. Itselle ei voi suoda sit&auml;.<br />Liike- / tanssiterapiaa ollut 3 x reilun tunnin.<br />Ristiriitaa, kun voinut aiemmin huonommin, eik&auml; silloin j&auml;&auml;nyt sairaslomalle, voiko nytk&auml;&auml;n j&auml;&auml;d&auml;.<br />Enemm&auml;n luottamusta nyt ett&auml; ty&ouml;ss&auml; asiat hoituvat, vaikka onkin poissa.<br />Nyt 2kk yhteytt&auml; uuden miesyst&auml;v&auml;n kanssa. Hitaasti etenev&auml;&auml;. Tapaamisten j&auml;lkeen yleens&auml; hyv&auml; olo, kerran j&auml;nnittyneempi.<br />Tutustuneet netin kautta.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-18 16:00:00 - END 2016-05-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;terveysneuvottelussa t&auml;n&auml;&auml;n p&auml;&auml;tetty, ett&auml; ensi maanantaista lomaan asti on 60% ty&ouml;ss&auml; - ti-to ja vapaalla pe-ma. Ei kes&auml;juhlia vastuulla. Parin viikon p&auml;&auml;st&auml; seurantatapaaminen esimiehen kanssa. Tullinkulman ty&ouml;terveys hoitaa.<br />Vapaap&auml;iv&auml;n&auml; voi keskitt&auml;&auml; hieman kotiasioihinkin, joita ei ole v&auml;syneen&auml; jaksanut hoitaa. Gogolle liikkumaan l&auml;ht&ouml; my&ouml;s suunnitteilla.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-25 16:00:00 - END 2016-05-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.5.2016 klo 16.00<br />Uusi rytmi k&auml;ynnistym&auml;ss&auml; osa-aikaisella sairasp&auml;iv&auml;rahalla.<br />VKL ollut ohjelmaa, joten ei viel&auml; keventynytt&auml;.<br />Miehen kanssa piqnikill&auml; tullut pahoinvointi ja oksettanut. Nolottanut.<br />Mies huolehtinut kuitenkin hyvin. Huolenpito periaatteessa my&ouml;nteist&auml;, mutta ei haluaisi kenenk&auml;&auml;n n&auml;kev&auml;n kovin sairaana itse&auml;&auml;n.<br />Arvelee, ett&auml; suhde kyll&auml; etenee, mutta hitaasti. Arvioi ja pohtii suhteen mahdollisuuksia. Rauhassa seuraa, miten tunteet kehittyv&auml;t.</p>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-05-25 16:00:00 - END 2016-05-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €22 for appointment.


START 2016-11-29 17:15:00 - END 2016-11-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy: Kuntoutuspsykoterapia-arvio.</p>
<p>V&auml;litiedot: Toinen Kelan tukema terapiavuosi takana. Psykoterapeuttina Krista Pitk&auml;nen. Tavoittena olleet itsetunnon vahvistuminen, j&auml;m&auml;kkyys sosiaalisiin tilanteisiin, jaksamisen parantuminen ja stressinhallinnan edellen parantuminen. Pot. kyennyt tiedostamaan ja huolehtimaan omista tarpeistaan ja rajoistaan paremmin ja luottamus ty&ouml;tovereihin lis&auml;&auml;ntynyt. V&auml;lill&auml; jaksamisongelmaa ty&ouml;ss&auml;, ty&ouml;paikalla uudistuksia meneill&auml;&auml;n, haettu linjauksia ja mietitty, &nbsp;miten tehd&auml; viel&auml; oaremmin. Ajoittain tehnytlyhyemp&auml;&auml; ty&ouml;viikkoa ja edelleen suunnitellut 80 %:sta ty&ouml;aikaa ty&ouml;terveydess&auml;. H&auml;n on aloittanut seurustelusuhteen kes&auml;ll&auml; 2016 ja alkanut huolehtia fyysisest&auml; kunnostaan enemm&auml;n. &nbsp;psykoterapeutti suosittelee kolmatta terapiavuotta.</p>
<p>St: Asiallinen, ajoin hymyilee, pohtiva ja harkitsee jonkin aikaa, ennen kuin vastaa. Edelleen masennuksen kuva.</p>
<p>Suunn: Laaditaan SVB, joka l&auml;hetet&auml;&auml;n Kelaan ja kopio potilaalle.</p>
<p>Dg: F32.1</p>
Patient paid €360 for appointment.


